노마 호박 종자 당 하루

호박 씨앗은 자연의 선물입니다! 그들은 많은 질병을 치료할 수있는 환상적인 제품입니다. 그들의 사용으로부터 최대한의 이익을 얻으려면, 그것들을 날 것으로 먹는 것이 좋습니다. 온도를 처리 할 때 그들은 대부분의 치유력을 상실합니다. 그러나 씨앗은 칼로리가 높고 건강한 지방이 많기 때문에 적당히 섭취해야합니다. 어느 쪽? 우리는 지금 이것에 대해 이야기 할 것입니다.

하루에 얼마나 많은 호박 씨앗을 먹어야합니까?

이 씨앗은 엄청난 양의 영양소가 들어있는 슈퍼 제품이지만 제한된 양으로 먹어야합니다. 그들은 칼로리가 높고 영양가가 있으므로 과식하지 마십시오. 너무 많이 먹은 씨앗은 위장과 알레르기 반응의 증상으로 이어질 수 있습니다.

몸을 개선하고 면역 체계를 강화하기 위해 호박 씨앗을 매일 정기적으로 사용해야합니다. 눈에 보이는 결과는 2-3 주 후에 눈에 띄게됩니다. 제품에 알레르기가 없다면 연중 내내 섭취 할 수 있습니다.

우리가 말했듯이 호박 씨앗의 칼로리 함량은 높습니다. 100 그램의 씨앗에는 약 550 칼로리가 들어 있습니다. 이 칼로리의 대부분은 건강한 지방 (45.8 그램)과 단백질 (24.5 그램)입니다. 제품에는 탄수화물이 거의 없습니다 - 단지 4.7 그램.

하루에 얼마나 많은 호박 씨앗을 먹어야합니까? 질병을 예방하고 면역을 강화하는 표준 부분 - 하루 30g.

전립선 질환이있는 남성은이 수치를 하루에 50 개로 늘려야합니다.

임산부의 경우 1 일 30-40 그램의 서빙이 기본입니다. 그러나 간호 엄마는 몸과 아기의 신체 반응을보고 점차적으로 제품을 식단에 넣어야합니다. 하루에 5 개부터 시작하여 매일 30-40 개로 늘립니다.

표준 서빙에는 약 130-140 칼로리, 단백질 6g, 지방 10g이 들어 있습니다. 마그네슘, 칼륨, 아연과 같은 미네랄로 몸을 풍부하게합니다.

호박 씨앗의 유용한 속성 : 흥미로운 정보

호박 씨앗 - 해로운 사탕과 쿠키를 대체 할 수있는 유용하고 영양가있는 간식. 높은 칼로리 함량에도 불구하고식이 요법을하는 사람들조차도 먹을 수 있어야합니다.

우리는 호박 종자의 장점에 대해 아주 오랜 기간 동안 이야기 할 수 있습니다. 그러나 이제 우리는 그들의 주요 이점에 대해 이야기하고자합니다.

면역 체계 강화. 그들은 많은 양의 아연을 함유하고있어 면역 체계에 영향을 미칩니다. 씨앗은 감기와 감염을 예방합니다.

강력한 항산화. 아시다시피, 노화 방지제는 조기 노화 과정을 예방하고 암 및 기타 질병으로부터 보호합니다. 제품에는 여러 종류의 항산화 제가 포함되어있어 활성 산소로부터 신체를 보호합니다.

건강한 심장 혈관계. 종자는 중성 지방을 감소시키고 혈관벽에 콜레스테롤이 형성되는 것을 방지합니다. 심장 및 혈관 질환으로부터 자신을 보호하려면 정기적으로 이러한 씨앗을 사용하는 것을 잊지 마십시오.

소리 잠 호박 씨앗에는 B 형의 여러 가지 비타민뿐만 아니라 트립토판 물질이 들어 있습니다.이 복합체에서는 불면증을 제거하고 각성을 억제하며 진정시킵니다.

좋은 시력. 비타민 A 및 E, 베타 카로틴, 루테인 -이 모든 영양소는 눈의 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 그들은 안구 질환의 위험을 줄이고, 각막과 점막을 보호합니다.

웜에 대한 해결책. 민간 요법에서는 기생충 (벌레)에서 호박 씨앗을 사용하기위한 많은 요리법을 찾을 수 있습니다. 이러한 자연 요법은 금기 사항이 없으며 신체에 해를 끼치 지 않습니다.

우울증에서 벗어남. 학문은 씨앗이 신체가 더 많은 세로토닌을 생산하도록 도왔습니다. 따라서 나쁜 기분과 우울증을 없앨 수 있습니다.

호르몬 수치를 조절한다. - 남성과 여성 모두. 가까운 장래에 아이를 임신 할 계획이라면이 마술 제품을식이 요법에 포함 시키십시오.

위의 이점 외에도, 호박 씨앗은 피부, 머리카락과 손톱에 유익한 효과를 가지고 독소의 몸을 정화합니다.

호박 씨앗을 사용하는 방법?

우리가 말했듯이, 그들은 원시 형태로 영양분의 최대 금액을 포함하고 있습니다. 물론 팬이나 오븐에서 튀길 수는 있지만 그다지 유용하고 영양이되지는 않습니다. 해바라기 씨앗을 간식처럼 먹거나 샐러드, 디저트, 오트밀, 케 피어 또는 다른 견과류, 씨앗과 섞어서 지상에 첨가 할 수 있습니다.

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-시타 닉

러시아 대통령의 툴라 방문 중에 Yasnaya Polyana 베란다에 티 파티가있었습니다.

그것은 매우 맛이 좋았고, 나는 당신에게 당신의 식사를 즐기라고 조언합니다! 성분 :

미라 2 그램을 모발 샴푸로 희석하십시오. 두려워하지 마라.

준비물 퍼프 페이스트리 250g, 다진 고기 300g.

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-통계

여성을위한 호박 씨앗의 사용으로 인한 이익과 해악

호박 씨앗은 여성에게 좋은가요? 그리고이 제품에 해가 될 수 있습니까? 단지 사람, 즉 여성 신체의 특수성을 고려하지 마십시오. 모성의 여성이 세계의 아름다움, 친절, 조화를 가져 오는 목적. 이러한 여성의 자질은 여러 세대에 걸쳐 부른다. 항상 여자는 쉽지 않습니다. 그리고 호박 씨앗, 작업에 대처하는 데 도움이되는 제품 중 하나.

왜 여성 호박 씨앗이 유용합니까?

호박 씨앗은 필수 제품이므로 사용하면 도움이됩니다.

피부, 머리카락, 손톱의 상태를 개선한다.
표피를 새롭게하고, 여드름을 제거하고, 피부를 유연하고 젊게 만들어라.
셀레늄의 산화 방지 특성은 적극적으로 신진 대사 과정을 자극합니다.
지방산은 피부 보습, 탈모를 중지, 비듬의 원인을 제거합니다.

Phytoestrogens는 폐경의 문제에 대처하고, 기분을 개선하고, 수면을 개선하는 데 도움을줍니다. 두통과 안면 홍조가있을 것이며, 관절에 통증이 사라질 것입니다. 이것은 건강한 수면을 자극하는 멜라토닌 생성에 도움이되는 트립토판 도움이 될 것입니다.

호박 씨앗을 해를 끼치 지 않고 여성에게 사용하려면 필요한 혜택을 얻으십시오. 특정 규칙에 따라 이렇게하려면 정제 된 종자를 사용하십시오. 피부는 손톱으로 제거하여 치아 법랑질을 보충해야합니다. 커널을 몇 시간 동안 담그십시오. 그런 다음 필름을 제거하고 씨앗을 건조시켜 유동성을 유지하십시오. 가능한 한 빨리 모든 영양소 만 몸에 흡수됩니다. 한 번에 복용 할 수있는 제품은 60 그램을 초과 할 수 없습니다. 동시에 입안에서 슬러리를 천천히 씹었습니다. 씨앗을 갈기거나 부수어 꿀로 먹을 수 있습니다. 너는 쓴 씨를 먹을 수 없다. 이것은 위험합니다.

호박 씨앗의 모든 장점은 사용 방법에 달려 있습니다. 유용한 물질은 온도 상승에 따라 다른 형태로 변하고 유익한 성질을 잃는 유기 화합물입니다. 따라서 원시 건조 씨앗 만 유용합니다. 볶은 호박 씨앗은 진미이지만식이 요법은 아닙니다.

임신 중에 호박 씨앗을 먹을 수 있습니까?

아침 독성과 냄새에 대한 편협은 공복시에 먹는 씨앗을 덜어 줄 것입니다. 임신 후반기에 - 다른 문제들. 소수의 호박 뉴 클레오 리를 사용하면 설사 제와 이뇨 효과가 생겨서 엄마의 상태가 크게 좋아집니다. 철분은 혈액 생성 과정에 참여하고 임산부의 빈혈을 예방합니다. 동시에 추적 요소가 포함되어 미래의 어머니의 피부를 빛나게합니다. 어머니의 피는 영양분으로 포화 상태이며 아기에게 전달됩니다. 아이는 강하게 태어 났으며, 편차없이 빠르게 발전합니다.

그러나 내부 방법 만이 미래의 엄마에게 유용 할뿐만 아니라 출생 후의 배가 신축성이없고 튼살 흔적도없이 임신 마지막 단계에 밸리 마사지가 호박 씨앗 (예 : 메리 케이 로션)을 기본으로하는 구성으로 정기적으로 수행됩니다. 씨앗의 작용으로 미루어 트루 마스 (microtraumas)를 피하고 피부를 유연하게 해주 며 휴식없이 스트레칭을 할 수 있으며 나중에 같은 양으로 회복 할 수 있습니다.

질문과 호박 씨앗을 임신 한 여성에게 먹일 수 있는지 여부는 유용한 제품을 위해 결정됩니다. 그러나이 도구의 접수는 임신 기간 중 하루 40 개로 제한되어야합니다.

모유 수유시 호박 씨앗을 먹을 수 있습니까?

호박 씨앗을 화장품에 사용

호박 씨앗의 구성 요소는 올레산과 리놀레산이며, 많은 화장품에 사용되며 퇴색하는 피부에 영양을줍니다. 그러나 영양가있는 마스크는 호박 성분에 약간의 버터 또는 꿀을 추가하여 가정에서 만들 수 있습니다.

마스크는 영양가가 있지만, 클렌징, 보습 및 건조 효과가있는 첨가제에 따라 달라질 수 있습니다. 안료 명소, 원시 지상 씨앗, 물, 꿀과 지상에서 피부를 청소. 일상적인 관리로 얼굴 미백이 보장됩니다. 부진한 피부가 이전의 탄력성을 얻기 위해서는 전분이 그 성분에 첨가됩니다.

헬리 넌트 클렌징

수세기 동안 장에서 기생충을 부드럽게 제거하는 입증 된 방법은 항콜린 성 물질 인 쿠커비틴의 효과에 기반합니다. 껍질을 벗기는 씨앗 100 개를 4 회 복용으로 나누고 조심스럽게 씹고 삼킬 필요가 있습니다. 1 시간 후, 피마자 기름 한 잔 마시고 결과를 기다리십시오. 이것은 식사를 한 후 언젠가는 끝내야합니다. 즉, 위가 아프지 않아야합니다. 몸은 2-3 일 안에 기생충을 깨끗하게합니다.

여성을위한 호박 씨앗의 사용은 하루 동안의 비율이며 먹는 데 해가 될 수 있습니까?

호박은 펄프, 껍질 및 씨앗과 같은 모든 부분에 절대적으로 유익합니다. 가장 인기있는 호박 씨앗, 유용하고 많은 요소가 있기 때문에 여성에게 해로움. 그들은 해바라기 씨앗과 동등하게 인기가 있지만, 곡물의 애호가마다 맛을 좋아하는 것은 아닙니다. 대부분의 사람들은 이점을 깨닫고 호박 씨앗의 가치가 질병 예방 목적으로 먹습니다.

호박 씨앗은 무엇에 좋은가?

호박 씨앗은 여성과 남성에게 유용하지만, 혜택 이외에 유해 할 수 있습니다. 합병증을 피하려면 종자가 어떤 조성을 가지고 있는지, 그리고 어떤 경우에 이들의 사용이 금기인지를 알아야합니다.

여성에게 유익하고 유익한 것은 씨앗의 내용을 알려줍니다. 곡물은 조성이 독특하고 주기율표의 상당 부분을 포함합니다. 이 때문에 그들의 이점을 더 돋보이게하는 것은 어렵습니다. 곡물 100g에 :

지방 - 45 g;
단백질 - 24 g;
탄수화물 - 20 g;
식이 섬유 - 7g;
540 kcal - 날것, 600 kcal - 튀김.

원시 호박 씨앗은 구운 것보다 건강합니다.

여성을위한 호박 씨앗의 유익한 특성은 장기 기능과 신체 세포에 영양분 공급에 필요한 미량 원소 및 비타민 성분이 풍부하기 때문입니다. 그들 중에는 :

아미노산 - 트립토판, 아르기닌, 발린, 티로신, 이소 루이 신, 히스티딘, 트레오닌, 메티오닌, 라이신;
지방산 - 혈관의 정화 및 죽상 동맥 경화증을 예방하는데 필요한 올레산, 리놀레산;
칼륨, 크롬, 아연, 인, 마그네슘, 망간, 철, 인, 요오드, 칼슘, 코발트 등;
비타민 B (1-6), C, E는 뇌의 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 비타민 PP는 신진 대사 과정을 자극하고 유익한 물질로 세포 호흡과 영양을 개선하며 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. K - 혈액 응고를 촉진하고 근골격계를 강화합니다. A와 E는 면역 체계의 형성과 강화에 기여합니다.
여성용 호박 씨앗의 이점은 폐경기에 필요한 식물성 에스트로겐입니다.

호박 씨앗의 장점

호박 씨앗의 여성용 유용성에 대해 좀 더 자세히 살펴 보겠습니다. 우선, 건강한 표정을 유지하고 피부, 모발을 재생하는 능력이 손톱 플레이트를 강화시키는 것에 유의해야합니다. 이것은 피부 세포, 머리카락, 수분을 유지하고 물질을 해독하는 미량 원소가 함유 된 손톱의 포화 상태 때문입니다. 또한 건강과 면역 유지 분야에는 많은 유용한 특성이 있습니다. 씨앗의 조성에있는 미량 원소 및 비타민은 다음에 기여합니다.

콜레스테롤로부터 혈관 정화, 혈병 형성, 혈전증, 정맥류, 죽상 동맥 경화증의 예방;
기생충을 없애라.
간 구조의 복원;
콜레스테롤 수치의 정상화;
면역력을 증가시키고 비타민 A와의 싸움;
암의 형성과 발달에 대한 반대;
담즙의 유출;
뇌의 개선과 신경계 세포의 회복;
운송 중 멀미의 영향을 방지한다.
우울증의 억제.

콜레스테롤과 트리글리 세라이드 낮추기

해바라기 씨앗이 콜레스테롤과 트리글리 세라이드를 감소시키는 이점은 심장 혈관계의 문제를 피하는 데 도움이됩니다. 지방산은 콜레스테롤 수치를 정상화하고 혈관의 혈병을 없애줍니다. 이러한 모든 특성은 뇌졸중 및 심장 마비 예방에 좋은 예방입니다.

간에서의 지방 감소

미량 원소와 비타민의 영향은 영양 장애로 인한 간 기능 저하로 긍정적 인 효과가 있습니다. 그들은 손상된 세포의 회복 과정의 시작에 기여하고 염증 과정을 제거하며 정상적인 신진 대사를 일으킨다. 간을 정화하는 것은 작업의 정상화를 도울 것입니다. 간장을 정화하는 수단으로 호박 씨앗을 일년에 한 번 사용해야합니다. 그것은 곡물 한 잔을 갈아서 2 큰술을 넣어야하기 때문입니다. 꿀 숟가락.

간 보호 특성

Hepatoprotective 재산은 간 세포막의 파괴 및 그들의 재생이 늦춰지기 때문에 간막이의 안정화에서 명시된다.

어떻게 사용하는 것이 가장 좋습니까?

왜 호박 씨앗은 여성에게 유용하며, 어떤 형태로 안전하게 사용할 수 있는가 -이 단락에서 우리는 고려할 것입니다.

부주의하게 볶은 씨앗은 건강에 해로울 수 있음에 유의해야합니다. 고온의 영향으로 비타민이 소실됩니다.

햇빛을 피하여 건조한 장소에서 사용하기 위해 씨앗을 준비하려면 미리 헹구어서 신문에 올려 놓으십시오. 외부 요인에 노출되지 않으면 씨앗의 특성을 3 개월 동안 저장할 수 있습니다.

빠른 결과를 얻으려면 호박 종자 주입을 사용하십시오. 요리 과정 :

믹서기와 함께 껍질을 벗긴 씨앗의 유리를 갈아서.
물 2 컵을 넣고 수조에 넣으십시오. 1 시간 동안 저열로 끓여야합니다.
시원하고 스트레인.

그것 안에 이점이 남아있는 동안 1 시간 안에 주입을 사용할 필요가있다. 장내에서 기생충을 제거하는 수단.

1 일 치료 요법

여성과 남성의 하루 당 호박 종자 비율은 같습니다. 종자 섭취량은 하루에 10-20g 정도이며, 약 60-70 개입니다. 치료를 위해 그 양은 두 배가 될 수 있습니다.

가능한 해악

대량으로, 특히 볶은 씨를 먹으면 체중이 증가 할 수 있습니다. 위장병 및 당뇨병이있는 사람들은 의사와상의하기 전에 의사와의 상담이 필요합니다. 특별히 튀긴 또는 소금에 절이는 씨를 먹는 것을 피하십시오.

유용한 비디오

오랜 기간 동안 호박 씨앗은 고유 한 특성과 유용한 특성으로 유명합니다. 그들은 "여성의 약"로 간주됩니다.

호박 씨앗이 유용합니까, 튀김이나 날로 피부로 먹을 수 있습니까?

친애하는 독자, 안녕하세요! 가을의 시간은 모든 정원사와 정원사, 숙성 된 야채, 과일, 딸기의 수확기에 매우 좋습니다.

호박과 호박 씨앗을 수집하는 것이 특히 중요합니다. 유익하고 유해한 질병에 대해 많은 연구가 이루어져 있으며, 많은 질병을 없애기 위해 유용한 특성을 지니고 있으며 임신 한 여성과 수유중인 여성이 기사에서 알아낼 수 있는지 여부가 중요합니다.

우리가 더 상세한 연구를 계속하고, 누가 그들을 사용하는 것을 자제하고, 누가 유용 할지를 알아 봅시다.

호박 종자 : 조금 역사 ↑

고고학자들은 씨앗이 러시아의 가장 좋아하는 진미 인 호박은 기원전 3000 년부터 멕시코에서 재배되었다고 전했다. 그리고 중앙 아메리카는 나중에 호박 씨앗이 유럽 국가에 닿았을 때부터 호박의 발상지로 간주됩니다.

러시아에서 그들은 16 세기에 처음 나타났습니다. 그 후 그들은 호박을 경작하기 시작했습니다. 특히 과일이 풍부하고 거의 모든 기후대에서 과일을 맺기 때문에 가축을 먹고 먹기 시작했습니다.

그 당시에 러시아에서는 키피 카 (kipika), bulba (bulba), garbuz (garbuz) 또는 tavern (tavern)이라고 불렀습니다. 호박 씨앗이 얼마나 유용한 지, 약 2 세기 전부터 약을 사용하기 시작한 사람 "호박은 인체에 유익한 이유는 무엇입니까?"라는 기사에서 호박 펄프의 장점에 대해 알아보십시오.

↑ 호박 종자의 화학적 조성

호박 씨앗의 구성은 단순히 훌륭합니다! 그것은 다음을 포함합니다 :

산 : 올레산, 리놀레산, 스테아르 산, 팔 미트 산 및 아스코르브 산.
포화 지방 및 불포화 지방.
그룹 B의 비타민 (B1-B3, B5, B6 및 B9).
탄수화물과 단백질.
비타민 A, E, C 및 D
미네랄 : 아연, 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 철, 망간.

호박 씨앗의 풍부한 구성의 관점에서 다양한 질병에 사용되는 가장 가치있는 호박 씨앗 오일을 받게됩니다. 다른 기사에서 기름에 대해 읽으십시오.

↑ 호박 씨앗 열량과 bhu

호박 씨앗의 영양 성분과 주어진 제품에 함유 된 칼로리의 양을 고려하십시오. 수치는 껍질을 벗긴 씨앗 100g 당입니다.

칼로리 556 kcal
단백질 24.5 g
지방 45.8 g
탄수화물 4.7 g

보시다시피, 이것은 성분이 많은 지방 때문에 매우 높은 칼로리의 제품입니다. 따라서 유틸리티에도 불구하고 대량으로 사용하면 안됩니다. 또한 씨앗의 조성에는 잘 조절 된 의자이며 변비를 일으키지 않는 많은 섬유가 있습니다.

몸을 치유하는 분야에서 인기가 있다는 것은 놀랄 일이 아닙니다! 이에 대해 자세히 살펴보고 호박 씨앗이 얼마나 유용한 지 알아보십시오.

호박 씨앗 : ↑ 및 이점

호박 씨앗은 다음과 같은 경우 의약 목적으로 사용됩니다.

↑ 호박 종자의 치료 효과

바다, 비행기, 차에 흔들 때. 그들은 모든 종류의 교통 수단을 이용한 여행으로 인한 메스꺼움에 완벽하게 대처합니다. 우리는 단순히 씨를 껍질을 벗기고, 씹고, 메스꺼움을 잊어 버립니다.
독성. 많은 여성들이 임신 초기의 메스꺼움을 앓고 있습니다. 그녀를 없애려면 호박 씨를 씹어 라.
간을 청소합니다. 이러한 목적을 위해 호박 종자도 사용되며, 그 중 유용한 특성은 독소 간을 청소하는 데 도움이됩니다. 블렌더에서 씨를 갈아서 정제되지 않은 식물성 기름 (1.5 컵의 씨앗 - 1 컵의 씨앗)과 섞는다. 우리는 1 주일을 고집하며 점심 식사 전에 1 스푼, 식사 전에 30 분간, 하루에 한 번씩 오일 혼합물을 섭취합니다. 이 화합물로 간을 2 주간 청소해야합니다.

고혈압이있는 경우 - 압력을 정상화하려면 :
- 에나멜 냄비에 껍질을 벗기지 않은 호박 종자 1/2 리터 병을 부어 넣으십시오.
- 차가운 물 1.5 리터를 채우고 불을 붙입니다.
- 끓인 후 약한 불로 2 시간 동안 끓으십시오.
- 여과하고 국물을 식힌다.
- 우리는 하루 종일 한 잔의 국물을 마 십니다.
변비가 있습니다. 분변 덩어리가 곧 나왔다. 하루 종일 호박 씨앗을 먹을 수있다. 그리고 당신은 그들의 주입을 마실 수 있습니다 : 끓인 씨앗 1 작은 술과 함께 끓는 물 0.5 컵을 부어서 30 분 동안 고집하고 하루 종일 작은 양을 걸러 내십시오.
당뇨병 환자. 씨앗에 함유 된 섬유는 당도를 정상으로 되돌려 놓습니다. 이렇게하려면 매일 몇 종의 씨앗을 먹으십시오.
번즈 불에 태워 버린 사실에 관계없이, 화상 치료를 위해 호박 씨앗을 으깨서 분쇄 한 다음 몇 시간 동안 감염된 장소에 놓습니다.
기생충 없애기. 호박 씨앗, 혜택과 해가 오랫동안 사람들에 의해 연구되어 웜 및 기타 기생충 제거에 성공적으로 사용되었습니다. 그러나 그들은 합성 약물로서 몸을 독살하지 않습니다. 반대로 기생충 호박 치료를위한 몇몇 조리법은 여기있다.
스트레스를 받고있다. 나쁜 생각과 정신적 인 피로를 느끼면 그냥 호박 씨앗을 먹어라. 스트레스가 물러나고, 진정하고 진정하십시오.
신장 질환 및 방광염. 방광과 신장 질환의 경우 대마초와 호박 씨앗 1 컵을 갈아서 3 컵의 끓는 물로 점차 혼합물을 추출하십시오. 잔재를 쥐고 짜내십시오. 우리는 하루 종일 치유 음료를 마 십니다.

↑ 전통 의학의 호박 씨앗

조리법 1

우리는 박격포에서 호박 씨앗 300g을 조심스럽게 갈아냅니다.
조금씩, 꿀 80g과 물 60ml를 더하고, 잘 섞어서 먹기 전에 한 시간 안에 작은 부분으로 먹습니다. (침대 위에 누워있을 때 가벼운 채식주의자인 것이 더 낫습니다).
3 시간 후에 우리는 피마 자유 또는 다른 설사 제를 복용합니다.
30 분 후에 우리는 2 리터의 관장기를합니다. 관장 또는 완하제 효과로 인해 대변이 소변에서 제거 된 후에 만 다시 가능합니다. 우리는 3 일 동안이 절차를 수행합니다.

조리법 2

부정한 씨앗의 달걀을 준비하기.

우리는 블렌더 또는 고기 분쇄기에서 씨를 갈아서 물을 부어 넣습니다 (5 세 미만 어린이의 용량은 물 200ml 당 종자 100g, 5 ~ 10 세 어린이 - 400ml 당 200g, 어린이 10-18 세 - 600ml 당 300g, 어른 - 1 리터당 500g).
우리는 몇 시간 동안 수욕에 넣은 다음, 국물을 여과하여 기름진 필름을 제거합니다.
저녁에는 관장을하고 아침에는 공복 위에 30 분 동안 국물을 조금씩 마 십니다. 아이들을위한 달이기는 꿀로 달랠 수 있습니다.

2 시간 후, 우리는 황산 마그네슘을 섭취하고 창자의 정화를 기다립니다.

또한 호박 씨앗은 중금속을 제거하고 유해한 카드뮴과 납을 제거하고 손톱과 모발에 영양을 공급하며 조기 노화를 예방하고 기억력을 향상 시키며 면역 체계를 강화시킵니다. 임신과 모유 수유 중에 여성이 필요로하는 많은 엽산과 미네랄을 함유하고 있습니다.

왜 여성 호박 씨앗이 유용합니까? ↑

맛있는 가을의 야채 씨앗은 분명 여성 반쪽에게 유용합니다. 유익한 지방과 비타민 때문에 호박 씨앗은 피부와 머리카락의 아름다움의 비밀 중 하나가됩니다. 또한, 이러한 씨앗은 불임의 예방, 변비를 수행하고, 또한 여성의 신체에 전반적인 강화 효과를 가지고 있습니다.

임신 중에 호박 씨앗이 가능한가? ↑

예, 물론입니다. 우리가 더 이상 금기 사항이 없다면 임산부의 혜택은 엄청납니다.

모유 수유를 할 때 호박 씨앗을 다루는 방법은 무엇입니까? ↑

수유부는 모유가 형성되기 때문에 건강한 단백질과 지방뿐만 아니라 비타민과 미네랄이 풍부한 특별한 영양이 필요합니다. GW가 즐겁고 아기가 건강하게 성장하려면 일정량의 호박 종자가 허용됩니다. 신생아 상태와 웰빙을 추적하십시오.

호박 씨앗 : 남성에게 좋고 나쁜 ↑

우리는 호박 씨앗의 가치, 혜택 및 인간에 대한 해악을 발견합니다. 호박 씨앗 - 남성 건강을위한 진정한 발견! 결국, 그들은 많은 양의 아연을 함유하고 있습니다. 아연은 테스토스테론 생산을 제공하는 불포화 지방산뿐만 아니라 거의 모든 남성 기능을 담당합니다.

이것이 호박 씨앗을 남성에게주는 것입니다.

뚱뚱한 불타는거야.
근력 강화.
물리적 인 체력을 올리십시오.
심장 근육과 혈관 벽을 강화.
대머리 예방.
전립선 염 및 전립선 선종에 대한 보호.
효능이 향상되었습니다.
불임 예방.
혈압의 정상화.
신체의 전반적인 강화.

사람의 건강을 향상 시키려면 하루에 60-100 g의 호박 씨앗을 먹으면 충분합니다. 때때로 그들은 약용 호박 기름을 추천합니다 - "Tykveol." 또한 전립선 염과 선종을 예방하기 위해 다음과 같은 방법으로 예방법을 준비 할 수 있습니다.

녹색 껍질을 유지하면서 0.5kg의 호박 씨앗을 닦습니다.
우리는 고기 분쇄기 (믹서기에서 갈아서기)를 통해 씨앗을 돌립니다.
250g의 액상 꿀을 조심스럽게 문지릅니다 (메밀이나 에스프레소 보보보다 낫습니다).
우리는 꿀 호박 덩어리에서 호두만한 크기의 공을 굴립니다.
우리는 공을 유리 항아리에 넣고 냉장고에 보관합니다.

매일 아침 식사 전에 30 분 동안 공을 녹입니다.

남성을위한 호박 씨앗에 관해서는, 그들의 구성 성분에 대한 개별적인 편협이 있다면, 그것들은 없어야합니다. 또한, 위장 기능을 억제하는 살리실산이 포함되어 있으므로 위궤양이나 위염으로 고통받는 남성은 씨앗을 먹을 수 없습니다.

호박 종자에 대한 금기증

호박 씨앗의 장점과 비교하면 해를 끼치 지 않지만 무시할 수있는 사람들이 있습니다. 호박 씨앗은 이런 경우 해로울 수 있습니다.

약한 치아 법랑. 에나멜의 품질이 훨씬 좋아 지려면 씨앗을 손으로 닦거나 정화 된 형태로 구입하는 것이 좋습니다.
개인 내약과 알레르기가 있습니다.
창자 나 위장에 문제가 있다면. 호박 씨앗은 높은 산도, 위궤양, 가난한 창자 permeability와 위염이있는 사람들을 위해 권장되지 않습니다.
비만과. 초과 중량이있는 경우, 지방 (46 % 지방)과 칼로리가 매우 높아 포화 상태이므로 하루에 몇 가지 종자 이상을 먹을 수 없습니다.

호박 씨를 사용하고 가져가는 방법? ↑

호박 씨앗을 날 것으로 먹는 것이 낫습니다. 로스트에서는 유용한 지방을 많이 잃어 버리고 해가 될 수 있습니다. 왜냐하면 그 지방을 가열하면 발암 물질이되기 때문입니다.

벌꿀을 첨가하여 호박 씨앗을 먹을 수 있습니다 - 그들은 심지어 더 맛있고 건강해질 것입니다.

샐러드, 소스, 야채 스튜 및 시리얼에 첨가하여 비타민과 미네랄로 요리를 풍부하게하십시오.

이제 우리는 호박 씨앗, 우리가 엄청난 세밀하게 연구 한 이익과 해로움이 귀중한 영양과 의약 특성을 가지고 있다는 것을 알고 있습니다. 가장 중요한 것은 - 조치를 준수하고 유기체의 개별적인 특성을 고려한 다음이 자연의 선물은 당신에게만 이익이됩니다.

호박 씨앗에 관해 자주 묻는 질문에 대한 답변 ↑

이제 우리는 이러한 맛있는 씨앗과 관련된 가장 빈번한 질문에 답하고 싶습니다. 아마도 귀하의 질문은 우리를 우회하지 않을 것입니다.

호박 씨앗을 껍질과 함께 먹을 수 있습니까? ↑

우리는 이것을 권장하지 않습니다. 종자의 껍질이나 껍질은 다소 거칠고 좋은 씹기에도 불구하고 그대로 남아 있습니다. 섬세한 창자 벽에 매우 충격적이며 염증을 일으킬 수 있습니다. 어떤 경우에는 맹장염 (appendicitis)이 생길 수 있는데, 이는 맹장의 염증을 제거해야합니다.

하루에 얼마나 많은 호박 씨앗을 먹어야합니까? ↑

이 질문은 다음과 같이 대답 할 수 있습니다. 그것은 당신이 고집하는 일일 칼로리에 달려 있습니다. 당신이 그 그림을 따르고 칼로리를 계산한다면, 그들은 호박 씨앗으로 너무 많이해서는 안됩니다. 왜냐하면 그들은 매우 뚱뚱하고 고열량이기 때문입니다. 또한 단백질을 많이 함유하고 있으며 과다하게 과식하면 미발 된 단백질이 분해되어 장염과 복통을 일으킬 수 있습니다. 따라서, 호박 씨앗의 일일 소비는 아닙니다. 모든 것은 귀하의 검토로 제한됩니다.

볶은 호박 씨에서 몇 칼로리입니까? ↑

호박 씨앗을 만드는 데 도움이되는 것은 무엇입니까? ↑

우리는이 기사에서이 질문에 답했습니다.

체중 감량을위한 호박 씨앗을합니까? ↑

고 칼로리 함량과 지방 농도를 감안할 때,이 제품은식이 요법이라고 부를 수 없습니다. 저탄수화물 영양소를 고수하지 않으면 선택한 일일 칼로리 내에서 일정량을 섭취 할 수 있습니다.

호박 씨의 비타민은 무엇입니까? ↑

그룹 B의 비타민 (B1-B3, B5, B6 및 B9)
비타민 A, E, C 및 D

어떤 호박 씨앗이 더 유용할까요 : 날것 또는 튀김? ↑

열처리 중에 건강한 지방의 산화가 일어나기 때문에 Raw가 더 유용합니다.

호박 씨앗은 무엇을 치료합니까? ↑

그들은 완치가 아니기 때문에 치료할 수 없습니다. 호박 씨앗은 특정 병리학 적 상태를 예방할 수 있습니다.

이것에 나는 모든 것을 가지고 있습니다, 나는 이렇게 말합니다. "우리가 다시 만날 때까지."

하루 종일 호박 씨앗을 먹는 정도

호박 씨앗이 유용하고 영양가있는 제품이라는 것은 비밀이 아닙니다. 하루 종일 소수의 종자를 사용하면 신체 조건을 크게 향상시킬 수 있으며 기생충도 없앨 수 있습니다. 호박 씨앗은 날 것으로 먹을 수 있고, 튀김이 가능하며, 여러 가지 요리를 할 수 있습니다. 그건 그렇고, 호박 씨앗에서 대부분의 요리는 매우 간단하게 요리되며, 그들은 맛있는 단지 맛. 그래서 오늘 우리는 호박 씨앗의 장점에 대해 이야기 할 것입니다. 다음 기사에서는 하루에 얼마나 많은 호박 씨앗을 먹어야하는지 알아 봅니다.

호박 씨앗은 무엇에 유용합니까?

각 호박은 밝은 향기로운 펄프뿐만 아니라 많은 씨앗을 우리에게줍니다. 과일을 자르면 어떤 경우든지 씨앗을 던질 수 없습니다. 반대로 그들은 조심스럽게 선택하고, 씻고, 말려야합니다. 결과는 맛있는 약과 훌륭한 비타민 복합체입니다.

그러나 호박 씨앗이 얼마나 유용한 지, 그것이 전부이며 얼마나 많이 먹을 수 있습니까? 호박 씨앗에 금기 사항이 있습니까? 우리는 함께 이해하려고 노력할 것입니다.

인체에 대한 호박 씨앗의 중요성과 필요성은 고유 한 화학적 조성에 의해 결정됩니다. 명확하게하기 위해 여러 테이블에 표시합니다. 그들 안에있는 모든 값은 해바라기 씨 종자 100g 당 주어진다. 백분율은 성인 건강한 사람을위한 일 당 각 성분의 규범 필요에서 산출된다.

호박 씨앗의 영양가

호박 씨앗의 영양가는 탄수화물과 섬유뿐만 아니라 지방과 단백질의 높은 함량으로 설명됩니다. 호박 씨앗에는 미네랄이 풍부합니다. 철, 망간, 구리, 아연, 인, 셀레늄, 칼슘, 칼슘, 마그네슘, 아미노산, 수지, 글리코 시드 및 알칼로이드가 풍부한 질병을 완화하고 치료할 수있는 독특한 구성을 만듭니다. 호박 씨앗의 단백질은 어린이의 성형 뼈 조직을 강화시킵니다.

호박 씨앗의 유용한 특성

호박 씨앗의 자연적인 구성은 너무 커서 전체 비타민 복합체를 대체 할 수 있습니다.

이 깨지기 쉬운 곡물에는 식물성 섬유, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철, 비타민 (C, E), 단백질 및 매우 가치있는 아미노산 인 오메가 -3와 오메가 -6가 많이 공급됩니다.
루틴과 철분은 지구력을 높이고 신체에 많은 에너지를 주며 운동 선수와 육체 노동에 유용합니다.
아연 함유량 때문에 양성 전립선 비대증이있는 남성에게 종자 권장.
호박 씨앗, 양파와 두유의 혼합물은 위장관에서 기생충을 죽입니다.
칼슘이 많기 때문에 골다공증에 좋은 치료법입니다.
당뇨병 환자는 아미노산과 철분이 풍부하기 때문에 유용합니다. 혈중 인슐린 수치를 조절하는 데 도움이되는 것은 무엇입니까?
그 구조 트립토판에 들어 있습니다. 소화 후, 그것은 불면증에 대처하는 데 도움이 세로토닌으로 변환, 우울증의 석방을 가속하고 분위기를 향상시킵니다.

오메가 -3 아미노산은 심장 혈관계를 강화시키고 혈관을보다 탄력있게 만듭니다.
이 조성물에는 콜레스테롤을 감소시키는 데 도움이되는 식물 스테롤도 포함됩니다.
당뇨병의 합병증을 예방하는 데 사용됩니다.
씨앗은 과민성 방광 증상에 사용되며 면역 체계를 강화시킵니다.
그들은 많은 섬유질과 식물성 섬유를 함유하고 약간의 완하제 효과가있어 변비 치료에 도움이됩니다.
칼륨 농도가 높으면 압력, 뇌졸중 및 불임의 위험이 줄어 듭니다.
그것의 항 염증성 재산 때문에, 씨는 관절염을 위해 유용하다.
신체의 산 - 염기 균형을 정상화하는 데 도움이됩니다.
이 조성물에는 또한 남성의 테스토스테론 수준을 증가시키는 많은 마그네슘이 포함되어있어 남성 역량에 좋습니다.

어떤 형태로 호박 씨앗을 사용하는 것이 가장 좋습니다

많은 양의 영양분을 저장하려면 원시를 먹는 것이 가장 좋습니다. 또한 식물성 불용성 섬유질과 날카로운 껍질이 많이 있습니다. 그것은 분쇄되어식이 요법에 추가 될 수 있습니다.

그러나 그것은 옵션 - 토스트 곡물에서 제외되지 않습니다. 물론, 그들로부터 열처리 한 후에는 약간의 이점이 있지만 맛이 더 좋아집니다. 실제로, 다른 규정 식 조리법에서 튀겨 진 씨 및 익지 않는 씨는 둘 다 사용된다.

그리고 요리에 사용하는 범위가 매우 넓습니다. 그들은 샐러드와 소스에 추가되고, 요구르트와 케 피어를 바탕으로 한 수프와 모든 종류의 스무디에 매운 맛을냅니다. 분쇄 곡물은 시리얼과 가벼운 디저트를 뿌린다. 그리고 전체 곡물은 굶주림을 없애기 위해 간식으로 사용됩니다.

연구를 수행 한 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)는 호박 씨앗에 카로티노이드가 많이 함유되어있는 것을 발견했습니다. 이러한 황색 주황색 안료는 노화 과정을 늦추고 초기 주름을 방지합니다.

호박 씨앗을 만드는 데 도움이되는 것

그들은 다음의 치료에 사용됩니다 :

웜 감염 - 쿠커 비틴은 웜에 독성을 갖습니다 (온혈 동물에게는 위험하지 않습니다).
취약성 및 혈관 막힘 - 필수 아미노산 아르기닌은 혈관벽을 강화하고 안정화시킵니다 (이 물질은 혈관 확장 능력을 결정하고 아연은 혈색을 지원합니다).
출혈 - 비타민 K가 혈액 응고에 관여합니다.
피부 이완 - 젊음 비타민 (A와 E)는 그것의 전율을 유지하는 것을 돕는다;
심혈관 질환 - 알파 리놀렌산은 혈관 내피를 강화하고지지합니다.
비뇨 생식기 계통의 질병 - 유기산은 전립선 암의 위험을 감소시킵니다.
변비 - 호박 씨앗의 섬유는 소화관에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
간 - 커널은 일을 정상화합니다 (췌장염으로 호박 씨앗은 하루에 몇 번 먹을 수 있습니다).
우울증 - 세로토닌은 신경증에 대처하는 데 도움이됩니다.
관절염 -이 제품은 관절의 염증을 완화합니다.

호박 씨앗 치료

호박 씨앗의 사용은 신장 및 요로 질환을 촉진합니다. 배뇨가 지연되고 염증 과정을 거치면 호박 씨앗이 대마 씨와 함께 1 : 1로 사용됩니다.

당신은 호박 종자의 달인을 마시거나 압축을 할 수 있습니다 : 호박과 아마 씨앗 100g을 부수고, 물로 죽을 갈아서 신장 부위에 두십시오.

신장 질환의 경우 방광염, 담낭염, 만성 간염, 호박 우유도 복용합니다. 이렇게하려면 설탕 20g과 물 80ml를 껍질 벗긴 씨앗 50g을 문지르고 식사 전에 가져 가야합니다.

씨앗에 들어있는 영양소에는 약간의 이뇨 작용과 완하 효과가 있으며, 장신을 돕고 납과 같은 중금속을 제거 할 수 있으며 셀룰로오스는 혈당 수치를 정상화시키는 데 도움이되므로 당뇨병에 걸리기 쉬운 호박 씨앗도 도움이됩니다.

지친 사람들 호박 씨앗은 건강한 체중 회복에 도움이됩니다. 감기에 걸리면 마른 기침을 부드럽게하고 열을 줄입니다. 폐 및 위 출혈을 줄인다.

밤에 물 또는 우유로 요리 한 호박 종자의 달임을 마시면, 진정되고 잠 들어 버리는 데 도움이됩니다. 일부 연구자들은 씨앗의 미량 원소가 협심증의 통증을 완화시킬 수 있으므로 심혈 관계 질환에 대한 경향으로 사용해야한다고 믿습니다.

호박 씨앗의 지방 성분은 고품질의 식물성 오일입니다. 주로 포화 및 불포화 지방산 - 저 분자량 화합물로 구성됩니다.

이로 인해 호박 씨앗은 신체에서 과도한 콜레스테롤을 제거하고, 심장 근육의 영양을 개선하고, 세포 성장을 조절하고, 유해한 효과로부터 보호하고, 복원하고 젊어지게합니다. 우리에게 에너지를 공급하고 노화를 늦추십시오.

Tykveol은 종종 간 및 담도의 질환, 소화성 궤양 질환, 다양한 종류의 감염 및 염증, 대사 장애, 통증을 완화하고 죽상 동맥 경화증 및 암을 예방하기 위해 처방됩니다. 호박의 장기간 사용은 비만을 겪을 수있는 사람들이 과체중을 제거하는 데 도움이됩니다.

호박 씨앗을 벌레에서 잡는 방법

웜을 없애기 위해 호박 씨앗은 날것 또는 말린 것을 취합니다. 원자재는 다른 성분과 함께 분쇄 및 혼합되거나 성인 1 일 100g, 어린이 70g으로 간단히 섭취합니다.

웜의 호박 씨앗 사용에는 고대 뿌리가 있습니다. 전통적으로 치료법은 비어있는 위장에서 이루어졌으며 1-2 주 후에 치료가 반복되었습니다.

꿀이 든 호박 씨앗

성인의 경우 호박 씨 300g을 청년을 위해 섭취하십시오 - 150 세, 6 세 미만의 어린이는 50g이 필요합니다. 핵은 분쇄되고 약간의 물이 첨가됩니다. 결과물 인 슬러리에 1 큰술을 더한다. 내가 여보

비어있는 위 1 작은 술에 약을 가져 가라. 3 시간 후, 완하제를 마시거나 클렌징 관장을하십시오. 치료는 3 일간 지속됩니다.

캐스터 오일 제조법

4 일 이내에 100g의 씨를 잘 씹어 먹어야합니다. 식사 전에 해. 취침 시간에 피마자 기름 1 잔을 마 십니다.

2 주간 휴식 후에 치료가 반복됩니다. 믹서기에서 반 컵의 씨앗을 자르고 한 스푼의 버터와 섞을 수 있습니다. 빈속에 아침에 전체 부분을 먹는다. 요법은 의사와 동의하는 것이 좋습니다.

호박 씨앗이 더 유용합니다 - 날것 또는 튀김

많은 사람들이 호박 씨앗을 가장 잘 사용하는 방법을 궁금해합니다. 이런 점에서 과학자들은 열렬한 처리 과정에서이 제품이 가치있는 물질을 잃어 버리게됩니다.

90 ° C 이상의 온도에서는 에센셜 오일이 씨앗에서 증발하고 산화 과정이 일어나 몸의 건강에 기여하지 않을뿐만 아니라 프리 라디칼의 수를 증가시킵니다. 이 상태에서는 제품이 신체에 위험 해집니다.

따라서 호박 씨앗을 최대한 오래 사용하면 얻을 수 있습니다. 씨를 튀기고, 소금을 더 많이 뿌려야합니다. 베이킹 시트 위에 놓고 오븐에서 약간 건조시켜 섬세한 아로마와 넛 한 맛을 느낄 수 있습니다.

하루에 몇 가지 호박 씨앗을 먹어야합니까?

건강상의 이점으로 성인은 하루에 100 그램의 핵을 섭취 할 수 있습니다. 이 부분을 두 단계로 나누는 것이 좋습니다. 어린이들에게는 (개별적인 편협이없는 경우) 50g이면 충분합니다.

어린이 또는 성인에게 권장하지 않는 껍질을 가진 전적으로 커널이 있습니다. 브리더 스는 껍질을 벗기지 않은 씨를 가진 호박도 자랐습니다.

호박 씨앗을 빨리 청소하는 법

당신이 호박 종자를 가져 오기 전에, 그들은 껍질에서 청소해야합니다. 먼저 호박 씨앗을 얻는 방법을 알아야합니다. 열매는 씻어서 칼로 뚜껑을 잘라 종자를 꺼냅니다. 펄프가 제거되고 종자는 소쿠리에 물로 씻겨 져서 양피지 위에 놓여져 말린다.

씨앗이 많으면 양피지에 올려 놓고 롤 핀으로 말아서 곡물의 무결성을 저해하고 껍질을 손상시키지 않도록합니다. 그런 다음 종자를 끓는 물 (1l / 0.5kg의 종자)에 던져 버리고 껍질이 파열 될 때까지 삶아서 (20-30 분). 순수한 커널은 바닥에 남아있을 것입니다.

호박씨 오일 : 왜 유용한가?

호박 종자유는 결핵, 장 질환 및 감기 치료를 완벽하게 보완합니다. 호박 씨앗은 긴장감을 줄이고 스트레스의 영향을 덜어줍니다. 중국인들은 항상 자연적인 항우울제로 여겨 왔습니다.

호박 기름은 다양한 요리의 준비를 위해 유럽 요리에서 널리 사용됩니다. 일부 국가에서는 올리브 오일보다 인기가 있습니다.

당연히, 호박 씨 기름은 또한 생물학으로 활동적인 재산을 가진 어떤 자연적인 기름든지이다 것과 같이 cosmetology에서 널리 이용된다 : 그것은 얼굴의 피부에 극단적으로 유리한 효력이있다.

기름을 얻기 위하여, 호박의 다른 다양성은, 보통과 육두구 호박을 수시로 사용된다. 고품질 오일을 얻으려면 냉간 압착 방법을 사용합니다. 고온의 작용으로 간단히 파괴되는 모든 유익한 물질과 비타민을 보유합니다.

호박 종자유는 보습, 영양, 재생 및 원기를 회복시키는 특성을 지니고있어 건조하고 건조하고 거친 피부를 관리하는 데 특히 효과적입니다.

호박 오일이나 화장품을 정기적으로 사용하면 피부가 항상 건강하고 청결하며 건강하고 청결한 피부를 유지할 수 있습니다.

차가운 바람이나 껍질을 벗기고 금이 가며 갈라진 피부, 특히 입술을 보호하기 위해 피부를 부드럽게하는 완화 제로 호박 오일을 바를 수 있습니다.

오일은 피부의 감염을 막아주고 새로운 세포의 형성과 성장을 촉진하며 피부 혈관의 상태를 개선하고 피부에 좋은 영양을 공급하며 건강한 그늘을 제공합니다.

호박 씨앗 기름은 오래 전부터 피부병 치료제로 사용되어 왔습니다. 예를 들어, 피부염, 습진; 화상, 상처, 상처에도 효과적이며 항염 작용을하며 피부 조직의 구조를 복원합니다.

우리는 호박 씨앗을 먹는 데 익숙합니다. 건강 문제가 없거나 영양소가 부족한 경우에도 항상 맛있고 건강합니다.

호박 씨앗을 구입하는 경우에는 껍질을 벗기지 마십시오. 식물성 지방이 가장 유용한 것으로서 야외에서 산화하면 건강 대신 건강에 좋을 수 있습니다.

가정에서 호박 씨앗을 말리는 법

깨끗한 씨앗은 말린 다음 수건으로 수분을 제거한 후 양피지가 놓여져있는 베이킹 시트에 한 층 펴집니다. 여름에는 햇볕에 간단히 말릴 수 있습니다. 겨울에는 전기 건조기 또는 오븐을 사용하는 것이 좋습니다.

전기 건조기에서 공정은 약 80도 온도에서 약 1 시간 지속됩니다. 오븐에서 온도는 60-80도 이내로 유지됩니다. 이렇게하려면 문을여십시오. 오븐의 중간에 굽는 세트. 그 내용물은 주기적으로 교반됩니다.

왜 호박 씨앗 껍질은 유용합니까?

껍질에는 씨앗보다 적은 양분이 들어 있습니다. 그러나 껍질이 맛이 없다는 것과 뱃속에서 소화되지는 않는다는 점을 고려하면 먹어서는 안됩니다.

또한, 호박 씨앗의 유익한 특성을 번식하는 방법이 있습니다. 이것을 위해서 발아하는 것만으로 충분합니다. 이것은 간단합니다 : 껍질에서 벗겨지지 않은 씨앗을 씻고 접시 바닥에 골고루 놓습니다.

그런 다음 씨앗을 물로 덮어 약간 덮고 거즈로 덮습니다. 12 시간마다 물을 바꾸는 것을 잊지 않고 어두운 곳에서 2 일 동안 씨를 가진 접시 만 보내면됩니다.

전문가에 따르면, 2 센티미터의 콩나물이 가장 유용하다고 간주됩니다. 껍질을 벗긴 종자를 콩나물과 별도의 접시로 먹거나 샐러드로 갈아서 갈아 입을 수 있습니다.

금기 사항

호박 씨앗은 어린이와 위장관 질환자에게 금기입니다. 호박 씨앗을 먹는 것을 조심해야한다 임신, 코어, 고혈압 환자와 알레르기가있는 사람들로 가득해야합니다. 그들을 위해, 호박 씨앗은 상대적 금기 사항입니다.

호박 씨앗의 유익한 특성을 적절히 사용하는 중요한 사실

볶은 호박 씨앗은 모든 유익한 성분의 75 %까지 손실되며, 열처리 후 일부 지방은 변형되어 좋지 않은 것보다 더 해를 끼기 시작합니다.

벌레를 없애려면 호박 씨앗을 날 것으로 먹어야합니다. 그들은 필름을 "잃어 버리지"않기 위해 스스로 청소해야합니다. 그것은 기생충 인 kukurbitin을 포함하고 있습니다.

거기 호박 종자는 제한된 수량 (하루에 약 100g)에 있어야 빈 복부에 그것을 피할 수 있습니다.

100 g 호박 종자의 열량 - 556 kcal.

호박 씨앗 : 하루의 이익, 해로 및 사용 비율

호박 종자는 식용뿐만 아니라 매우 유용한 제품입니다. 많은 호박 종의 씨앗은 매우 조밀하고 거친 흰 껍질로 덮여 있습니다. 영양 목적을 위해, 성숙한 종자 만 양이 많았으며, 소비되기 전에 반드시 건조시켜야합니다.

호박 씨앗과 섬유 : 혜택과 해로움

호박 씨앗은 편평하고 타원형이며 비대칭이며 황색 또는 희끄무레 한 껍질로 덮여있다. 알갱이는 진한 녹색을 띠며 맛이 약간 나고 뒷맛이 약간 어둡다. 그러한 종자가 해바라기 씨앗보다 열등하다는 사실에도 불구하고, 그 효과는 훨씬 높으며 금기의 수는 구성의 특성으로 인해 훨씬 적습니다.

비타민 "E"는 신체의 조기 노화를 예방합니다.
그룹 "B"의 비타민은 세포 대사 과정에 없어서는 안될 필수 영양소입니다.
비타민 A는 매우 강력한 산화 방지제이며 시력의 장기와 피부의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

비타민 "K"는 혈액 응고 조절에 관여하며 혈관벽 강화에도 도움이됩니다.
섬유질 씨앗은 위장관의 작용에 긍정적 인 영향을 주며 장내 미생물의 상태를 개선합니다.
비타민 "C"는 효과적으로 카타르 및 바이러스 성 질병에 대항하며 면역 체계를 강화시키는 데 도움이되므로 강력한 예방제로 꿀과 함께 뭉친 호박 씨를 혼합하여 사용하는 것이 좋습니다.

몸을 해치지 않으려면 금기 사항을 알아야 할뿐만 아니라 하루에 몇 마리의 씨앗을 먹어야하는지 고려해야합니다.

소비량을 위반하면 체중 증가, 부기, 위액의 산성도 증가, 변비 등과 같은 부정적 결과가있을 수 있습니다. 조심스럽게 임신 중에 알레르기가있는 상태에서 호박 씨앗을 사용해야합니다. 주요 금기 사항은 개인적인 편협입니다.

호박 씨앗의 유익과 피해 (비디오)

얼마나 많은 호박 씨앗이 하루에 먹어야하는지

종자에는 39.7 %의 인, 15.7 %의 철, 16.8 %의 아연, 73.5 %의 망간, 53.1 %의 트립토판, 47.7 %의 마그네슘, 21.5 %의 구리 및 19.5 %의 단백질이 포함된다. 100g의 열량은 556kcal입니다. 호박 씨앗은 많은 질병의 치료와 예방에 널리 사용됩니다 :

기생충 침입;
혈관의 취약성 및 막힘;
출혈 및 혈액 응고 장애;
피부의 팽창 및 묽어 짐을 줄였습니다.
심혈관 질환;
비뇨 생식기 및 전립선의 질병;
위장과 장의 파열;
우울증 및 신경증;
관절염 및 관절의 염증 과정.

호박 씨앗에는 항 염증성, 항 궤양, 뚜렷한 항 경화성이 있습니다. 혈압 강하, 면역 조절 및 항 경화제로 사용됩니다. 구충제 특성은 기생충 침입의 치료에 사용되는 많은 합성 의약품보다 열등하지 않습니다.

한 종자의 무게는 약 0.5 그램이지만 정원 작물의 종류와 종류에 따라 질량이 달라질 수 있습니다. 영양가는 가공 방법뿐만 아니라 다양성에 따라 다를 수 있습니다. 리셉션의 긍정적 인 효과를 느낄 수 있도록 어른은 하루 동안 50 개 이하의 종자를 섭취하는 것이 좋습니다. 간호 여성은 하루에 100 종 이상의 호박 씨앗을 섭취하지 말 것을 권장합니다.

호박 씨앗을 수집하는 방법 (비디오)

호박 씨앗을 건조하는 방법

호박에서 씨앗을 추출한 후 제대로 건조해야합니다. 먼저 흐르는 물에서 여러 번 재료를 철저히 씻은 다음 옥외 나 다락방에서 통풍이 잘되도록 건조해야합니다. 요리에 nucleoli를 사용하려면, 건조는 60 도의 온도에서 수행됩니다.

로스트도 허용되지만 45 ° C 이상의 열처리 중에 생물학적 활성 성분의 약 절반이 손실된다는 점을 기억해야합니다. 준비 상태의 주된 징후는 쉘 취약성입니다. 기성품 커널은 특수 캔버스 백에 보관해야합니다.

핵 흡수를 좋게하려면 껍질과 함께 갈아하는 것이 좋습니다. 곡물이 껍질을 벗기지 않고 분쇄되면 영양분의 상당 부분이 손실됩니다. 건조 규칙을 준수하지 않으면 원료가 어두워지고 곰팡이가 생깁니다. 부적합하고 손상된 제품은 사용하지 않아야합니다. 붕괴 된 원료는 아플라톡신을 대량으로 분비하는 매우 위험한 곰팡이를 포함하고 있기 때문에 어떤 수단으로도 먹을 수 없습니다.

꿀 그리고 다른 대중적인 조리법을 가진 호박씨

우리나라에서 가장 인기있는 것은 꿀이 함유 된 인기있는 조리법입니다. 정제 된 의약 원료는 분쇄하거나 전체 베이 꽃 또는 메밀 꿀을 사용할 수 있습니다. 신선한 호박 종자의 모든 파운드에 대해 액체 꿀 약 200-220g해야합니다. 성인을위한 매일 응접을 위해, 3 개 큰 스푼은 이젠 그만이다. 어린이의 경우 용량을 반으로 줄여야합니다.

호박 커널을 짜낸 후, 소위 식사가 남아 있는데, 이는 가장 가치있는식이 제품이며 섬유 제조에 사용됩니다. 이 유용한식이 보조제는 당뇨병 환자를위한식이 제품뿐만 아니라 내부 장기 또는 심각한 비만의 질병 치료에 널리 사용됩니다.

또한 호박 nucleoli를 사용하면 다음과 같은 의약 및 예방 요원을 준비 할 수 있습니다 :

몸을 정화하기 위하여, 빻은 씨의 2 개 큰 스푼 및 kefir의 동일한 총계는 믹서기와 철저히 섞이고 3 주, 빈 위에 2 개 큰 스푼 사용되어야한다;
불면증을 제거하려면 껍질을 벗긴 씨앗과 아몬드 15 개를 갈아서 끓는 물을 부어 6 ~ 7 시간 동안 두어야합니다. 취침 전에 50 ml를 주입하십시오.
구충제를 만들려면 100g의 씨앗을 껍질을 벗기고 가루로 빻아 서 1 주일 이상 따뜻한 우유 한잔으로 빈 뱃속에 두 큰술을 마셔야합니다.
남자들은 매일 30 개의 청결한 곡물을 먹는 것이 좋습니다. 이것은 훌륭한 예방 조치로 작용할 것이고 비뇨기적인 문제의 발생을 예방할 것입니다.

물을 세 부분으로 첨가하고 부엌 블렌더를 사용하여 nucleoli를주의 깊게 분쇄하여 아몬드 또는 참깨의 매우 맛있고 유용한 아날로그를 얻을 수 있습니다.

호박 씨앗에서 우유를 만드는 법 (비디오)

최근 몇 년 동안, 호박 씨앗은 의약 목적을 위해서뿐만 아니라 해바라기의 커널과 함께 제빵 업계에서 큰 수요가 있습니다. 이 문화의 nucleoli의 추가를 가진 구워진 상품은 믿을 수 없을만큼 유용하다 고려되고, 그들의 맛 특성은 평범한 밀가루 기초에 한 전통적인 빵보다는 몇 시간 더 높다.