호박 씨앗의 도움으로 몸의 향상 : 여성을위한 혜택. 호박 씨앗에는 금기 사항이 있습니까?

호박 씨앗 -이 제품은 희귀 한 제품이 아니며, 많은 사람들이 자주 사용하지 않는 것에 익숙합니다. 그러나 모든 것이 그 유용성과 헛된 것으로 생각됩니다.

이 제품은 귀중한 물질과 비타민의 저장고이며, 특히 여성에게 신체에 큰 이점을 가져올 수 있습니다.

호박 씨앗의 구성 : 여성을위한 혜택

호박 씨앗은 커널과 셸의 다층 조합입니다.

후자는 7 개의 층으로 이루어져 있으며, 각각은 신체에 유용한 다양한 미세 요소와 비타민의 집합을 찾을 수 있습니다.

핵은 그 사이에 신장과 뿌리가있는 두 개의 엽 (葉)로 이루어져 있습니다.

과일의 성분은 다음과 같은 물질을 포함합니다 :

• 성격이 다른 지방;

•식이 섬유 및 섬유;

• 탄수화물, 식물 기원의 단백질;

• 비타민 E, D, K, 그룹 B, 카로틴, 아스 코르 빈산;

• 미량 및 다량 영양소 마그네슘, 칼슘, 아연, 나트륨, 망간, 철, 칼륨.

일상 생활의 다양한 분야 - 미용, 요리, 의학에서 효과적으로 사용되는 핵에서 추출 된 오일. 오일은 유용한 미네랄, 토코페롤, 인지질, 지방산, 오메가 3 및 오메가 6로 포화 상태로 얻어집니다.

커널 구성의 포화 상태와 유용성면에서 그들은 다른 천연 약초 식물 중에서도 선두 자리에 있습니다. 식단에 호박씨를 포함 시키면 다른 성격의 십여 가지 질병에서 몸을 보호 할 수 있습니다. 특히 밝게 제품의 사용은 여성의 몸을 위해 나타납니다.

호박 씨앗의 유용한 특성과 여성의 사용상의 피해

호박 씨앗은 다른 형태로 사용할 수 있습니다. 열처리 없이도이 제품은 여성의 몸에 큰 도움이됩니다. 밝은 과일의 씨앗은 질병의 치료뿐만 아니라 예방 약물로 사용할 수 있습니다. 여성 신체의 경우, 다음과 같은 상황에서 그 효과가 극대화됩니다.

1. 호르몬 수준의 정렬과 생리주기의 정상화. 제품의 정기적 인 사용으로 식물성 에스트로겐 함량이 높기 때문에 호르몬 영역에 긍정적 인 효과를 느낄 수 있습니다. 생리주기의 혼란과 불규칙성이 제거됩니다. 씨앗의 도움으로 폐경기에 동반되는 불쾌한 증상을 없애고 여성의 신체가 필요로하는 테스토스테론과 에스트로겐의 균형을 조절할 수 있습니다.

2. 임신 할 확률을 높이는 것은 건전한 씨앗의 또 다른 독특한 특징입니다. 식물은 여성의 번식력을 증가시키고 생식 기능을 조절합니다. 따라서 해바라기 씨앗은 남녀 모두에게 유용합니다.

3. 피부 조기 주름 예방. 씨앗의 구성은 젊음을 연장하고 피부의 아름다움과 건강을 보전하며 특정 질병의 출현을 막는 물질 인 항산화 물질로 포화 상태입니다. 즉, 여성들은 젊음과 아름다움을 보존하기 위해 필사적으로 노력합니다. 따라서 안정적인 결과를 얻기 위해서는식이 요법에 포함시키는 것이 매우 바람직합니다.

4. 내부 건강과 손톱, 머리카락의 외부 아름다움 유지. 단순히 종자를 취하여 이러한 결과를 얻으려면 성분의 지방산으로 인해 가능합니다. 그들의 존재는 손톱과 머리카락의 좋은 상태를 유지하면서 두피 건강에 매우 중요합니다. 호박 씨앗은 비듬을 예방합니다.

5. 여드름, 여드름 및 뾰루지의 피부를 정화하십시오. 과일은 소화 과정과 대사 과정에 직접 관여하며 조절합니다. 이러한 제품의 적극적인 참여로 인해 불쾌한 뾰루지없이 피부를 양호한 상태로 유지하기위한 이상적인 조건을 얻을 수 있습니다.

6. 호박 종자로 인한 효과적인 체중 감소. 소화 시스템의 정상화로 신체는 음식을보다 효율적으로 처리하기 시작하여 최대 양의 영양소를 동화시킵니다. 효과적인 체중 감소를 보장하기 위해서만 작은 부분에 씨앗의 섭취를 섭취했을 때, 그렇지 않으면 자신의 지방 함유량으로 인해 반대 효과를 얻을 수 있습니다.

호박 씨앗 : 임신과 수유 중 여성에게주는 혜택

임신 기간에 임산부는 특별한주의를 기울여 식량 선택에 접근해야합니다. 호박 씨앗 - 이것은이시기와 급속하게 발전하는 태아에게 여성의 몸에 큰 도움이되는 제품입니다.

메스꺼움과 냄새에 대한 불내성과 같은 첫 번째 삼 분기의 불쾌한 증상은 공복시에 먹는 작은 언덕을 제거하는 데 도움이됩니다. 마지막 기간에 완하제와 이뇨 작용 때문에 씨앗을 사용하는 것이 유용합니다. 철분의 일부는 빈혈의 발병을 예방합니다 - 임산부에게 흔히 나타나는 문제입니다.

종자 기름에서 추출한 외부 사용에 유용합니다, 그것은 스트레치 마크를 제거하는 데 도움이되며, 임신 후 마지막 단계에서 적용되는 경우, 배달 후 복부의 피부를 조여.

수유기에는 어린 어머니의 식사가 아기를 운반하는 기간보다 훨씬 제한적입니다. 식물의 씨앗은 두 가지 모두에 매우 유용하지만 출산 후 1 주일 이내에 아기의 반응을주의 깊게 관찰하여 어머니의 식단에 넣을 수 있습니다. 제품은 날 것으로해서는 안되지만 튀겨서는 안됩니다. 가장 좋은 방법은 햇볕에 말리는 것입니다. 사전에식이 요법에 제품을 사용하려면 의사의 승인과 허가를 받아야합니다.

호박 씨앗 사용에 대한 금기 사항 : 여성에게 해를 끼친다.

다른 어떤 제품과 마찬가지로, 호박 씨앗도 소비 후 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 제품에 심각한 결함이 있는지 여부를 확인할 수 없으며 여성과 남성의 유기체를 심각하게 해칠 수 없습니다. 그러나 모든 여성들은 제품에 몇 가지 경고를 사용할 때 고려해야합니다.

1. 제품을 남용하면 과체중이 증가합니다. 씨앗의 칼로리 함량이 상당히 높기 때문에 숫자를 분배해야합니다. 몸에주는 이점은 소량에서만 가능합니다.

2. 제품 또는 성분에 대한 알레르기 반응의 존재. 임신이나 수유 중이 확률을 고려하는 것이 특히 중요합니다. 그러나 알레르기가 관찰되지 않으면 종자를 전혀 섭취하지 않아도됩니다.

3. 씨앗은 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 이러한 효과는 제품을 사용할 때 허용량을 초과하는 경우에도 발생할 수 있습니다. 이러한 요실금의 결과는 헛배 부름, 단기 복통, bloating입니다. 그러나 이러한 증상은 빠르게 사라지고 심각한 위협을 안고 있습니다.

호박 씨앗은 사실상 부작용이없는 여성의 몸에 매우 유용한 제품입니다. 복용량을 올바르게 따르고 제품을 복용 할 때주의 사항을 고려하면 여성의 건강을 향상시키고 외모를 보존하며 신체의 내부 과정을 조절할 수 있습니다.

여성을위한 호박 씨앗의 사용은 하루 동안의 비율이며 먹는 데 해가 될 수 있습니까?

호박은 펄프, 껍질 및 씨앗과 같은 모든 부분에 절대적으로 유익합니다. 가장 인기있는 호박 씨앗, 유용하고 많은 요소가 있기 때문에 여성에게 해로움. 그들은 해바라기 씨앗과 동등하게 인기가 있지만, 곡물의 애호가마다 맛을 좋아하는 것은 아닙니다. 대부분의 사람들은 이점을 깨닫고 호박 씨앗의 가치가 질병 예방 목적으로 먹습니다.

호박 씨앗은 무엇에 좋은가?

호박 씨앗은 여성과 남성에게 유용하지만, 혜택 이외에 유해 할 수 있습니다. 합병증을 피하려면 종자가 어떤 조성을 가지고 있는지, 그리고 어떤 경우에 이들의 사용이 금기인지를 알아야합니다.

여성에게 유익하고 유익한 것은 씨앗의 내용을 알려줍니다. 곡물은 조성이 독특하고 주기율표의 상당 부분을 포함합니다. 이 때문에 그들의 이점을 더 돋보이게하는 것은 어렵습니다. 곡물 100g에 :

• 지방 - 45 g;
• 단백질 - 24 g;
• 탄수화물 - 20 g;
• 식이 섬유 - 7g;
• 540 kcal - 날것, 600 kcal - 튀김.

원시 호박 씨앗은 구운 것보다 건강합니다.

여성을위한 호박 씨앗의 유익한 특성은 장기 기능과 신체 세포에 영양분 공급에 필요한 미량 원소 및 비타민 성분이 풍부하기 때문입니다. 그들 중에는 :

• 아미노산 - 트립토판, 아르기닌, 발린, 티로신, 이소 루이 신, 히스티딘, 트레오닌, 메티오닌, 라이신;
• 지방산 - 혈관의 정화 및 죽상 동맥 경화증을 예방하는데 필요한 올레산, 리놀레산;
• 칼륨, 크롬, 아연, 인, 마그네슘, 망간, 철, 인, 요오드, 칼슘, 코발트 등;
• 비타민 B (1-6), C, E는 뇌의 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 비타민 PP는 신진 대사 과정을 자극하고 유익한 물질로 세포 호흡과 영양을 개선하며 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. K - 혈액 응고를 촉진하고 근골격계를 강화합니다. A와 E는 면역 체계의 형성과 강화에 기여합니다.
• 여성용 호박 씨앗의 이점은 폐경기에 필요한 식물성 에스트로겐입니다.

호박 씨앗의 장점

호박 씨앗의 여성용 유용성에 대해 좀 더 자세히 살펴 보겠습니다. 우선, 건강한 표정을 유지하고 피부, 모발을 재생하는 능력이 손톱 플레이트를 강화시키는 것에 유의해야합니다. 이것은 피부 세포, 머리카락, 수분을 유지하고 물질을 해독하는 미량 원소가 함유 된 손톱의 포화 상태 때문입니다. 또한 건강과 면역 유지 분야에는 많은 유용한 특성이 있습니다. 씨앗의 조성에있는 미량 원소 및 비타민은 다음에 기여합니다.

• 콜레스테롤로부터 혈관 정화, 혈병 형성, 혈전증, 정맥류, 죽상 동맥 경화증의 예방;
• 기생충을 없애라.
• 간 구조의 복원;
• 콜레스테롤 수치의 정상화;
• 면역력을 증가시키고 비타민 A와의 싸움;
• 암의 형성과 발달에 대한 반대;
• 담즙의 유출;
• 뇌의 개선과 신경계 세포의 회복;
• 운송 중 멀미의 영향을 방지한다.
• 우울증의 억제.

콜레스테롤과 트리글리 세라이드 낮추기

해바라기 씨앗이 콜레스테롤과 트리글리 세라이드를 감소시키는 이점은 심장 혈관계의 문제를 피하는 데 도움이됩니다. 지방산은 콜레스테롤 수치를 정상화하고 혈관의 혈병을 없애줍니다. 이러한 모든 특성은 뇌졸중 및 심장 마비 예방에 좋은 예방입니다.

간에서의 지방 감소

미량 원소와 비타민의 영향은 영양 장애로 인한 간 기능 저하로 긍정적 인 효과가 있습니다. 그들은 손상된 세포의 회복 과정의 시작에 기여하고 염증 과정을 제거하며 정상적인 신진 대사를 일으킨다. 간을 정화하는 것은 작업의 정상화를 도울 것입니다. 간장을 정화하는 수단으로 호박 씨앗을 일년에 한 번 사용해야합니다. 그것은 곡물 한 잔을 갈아서 2 큰술을 넣어야하기 때문입니다. 꿀 숟가락.

간 보호 특성

Hepatoprotective 재산은 간 세포막의 파괴 및 그들의 재생이 늦춰지기 때문에 간막이의 안정화에서 명시된다.

어떻게 사용하는 것이 가장 좋습니까?

왜 호박 씨앗은 여성에게 유용하며, 어떤 형태로 안전하게 사용할 수 있는가 -이 단락에서 우리는 고려할 것입니다.

부주의하게 볶은 씨앗은 건강에 해로울 수 있음에 유의해야합니다. 고온의 영향으로 비타민이 소실됩니다.

햇빛을 피하여 건조한 장소에서 사용하기 위해 씨앗을 준비하려면 미리 헹구어서 신문에 올려 놓으십시오. 외부 요인에 노출되지 않으면 씨앗의 특성을 3 개월 동안 저장할 수 있습니다.

빠른 결과를 얻으려면 호박 종자 주입을 사용하십시오. 요리 과정 :

1. 믹서기와 함께 껍질을 벗긴 씨앗의 유리를 갈아서.
2. 물 2 컵을 넣고 수조에 넣으십시오. 1 시간 동안 저열로 끓여야합니다.
3. 시원하고 스트레인.

그것 안에 이점이 남아있는 동안 1 시간 안에 주입을 사용할 필요가있다. 장내에서 기생충을 제거하는 수단.

1 일 치료 요법

여성과 남성의 하루 당 호박 종자 비율은 같습니다. 종자 섭취량은 하루에 10-20g 정도이며, 약 60-70 개입니다. 치료를 위해 그 양은 두 배가 될 수 있습니다.

가능한 해악

대량으로, 특히 볶은 씨를 먹으면 체중이 증가 할 수 있습니다. 위장병 및 당뇨병이있는 사람들은 의사와상의하기 전에 의사와의 상담이 필요합니다. 특별히 튀긴 또는 소금에 절이는 씨를 먹는 것을 피하십시오.

유용한 비디오

오랜 기간 동안 호박 씨앗은 고유 한 특성과 유용한 특성으로 유명합니다. 그들은 "여성의 약"로 간주됩니다.

우리는 호박 씨앗이 여성에게 어떻게 유용한 지에 대한 비밀을 밝힙니다.

물론 많은 여성들이 호박 씨앗의 혜택에 대해 알고 있지만, 종종 남성에게 성병 예방에 권장됩니다. 그리고 많은 질병의 치료에 사용되는 호박 씨앗은 여성을 도울 수 있습니까? 지금 당장 그것에 대해 이야기 해 봅시다.

어떤 나이의 여성에게도 유용합니다.

호박 씨앗은 모든 연령대의 남녀 모두에게 매우 유용합니다. 신경 계통은 더 명확하고 차분 해지고 스트레스는 쉽게 용인되며 우울증은 퇴각합니다. 기억이 활성화되고 피로가 감소하고 위장관이 잘 작동하며 콜레스테롤, 헤모글로빈 등 많은 중요한 지표가 정상화됩니다.

호박 종자의 식물성 에스트로겐은 호르몬 균형을 "유지"합니다 : "중요한 날"과주기의 "실패"와 폐경기 모두에 유용합니다.

생식 기능도 유리하게 영향을받습니다. 현명한 산부인과 전문의는 임신을 원하는 여성에게 해바라기 씨를 추천합니다.

화장품의 호박 씨앗은 별도의 대화이며 여성에게 매우 중요합니다. 물론 손톱의 힘을 유지하기 위해 주름과 회색 머리카락을 영구히 "밀어 넣을"수 있습니다. 그래서 마스크는 안료 반점에 도움이 될 것입니다. 호박 씨앗을 분말로 분쇄 한 다음 꿀 1 : 1과 혼합하여 약간의 물과 1 tsp를 더할 수 있습니다. 전분 : 피부가 밝아지고 탄력있게됩니다.

한 여성이 매일 50-60 g의 원시 호박 씨앗을 먹거나 일주일에 여러 번 먹는다면 많은 문제와 질병이 지나갈 것입니다. 회복력있는 혼합물 (면역, 혈액 순환, 피부 및 모발)은 다음과 같습니다 : 1 tbsp. 하루 3 번 식사 전에 꿀이 든 씨앗.

호박 씨앗 치료

그러나 호박 씨앗은 여성 질병 치료에 도움이됩니다. 자궁과 생식기의 용종 폴립을 치료하는 방법은 널리 알려져 있습니다 : 달걀은 1 큰술과 섞입니다. 식물성 기름 (이상적으로 호박 기름)과 같은 양의 갈은 씨앗 (가능한 경우, 껍질로 덮여 있음)을 수조에서 20 분간 가열합니다. 아침 5 일 동안 비어있는 위를 1 일 내십시오. 냉장고에 보관하십시오. 5 일 휴식 후에 코스를 반복하십시오. 그래서 위장에서 폴립을 제거 할 수 있습니다.

방광염은 많은 여성의 빈번한 "문제"입니다. 껍질을 벗긴 호박 씨 (2.5 큰 스푼)를 설탕 (1 큰 술)과 섞은 다음 유리 병에 물 (80 ml)을 부어 넣고 3 시간 동안 냉장고에 보관하십시오. 2 tsp 가져 가라. 하루 3 번 식사 전에. 또 다른 조리법 : 1 큰술. 하루 전에 두 번 식사를하기 전에 종자, 대마 씨 1 : 1, 설탕없이 물로 짠다. 개선은 첫날에 약속됩니다.

폐경 증상은 우유에서 씨앗을 덜어주기 위해 제안되었습니다. 믹서기에서, 그들은 (50g) 꿀 (20g)과 물 (80ml)로 채찍질합니다. 혼합물은 1 tsp 걸립니다. 식사 전에 하루에 2 번 : 두통이 사라지고, 조수가 "가라 앉다".

임산부 용 호박 씨앗

임산부를위한 호박 씨앗의 특별한 이점

임신 한 여자는 호박 씨앗을 먹는가? 필요하고, 어떻게! 우리는 여기에 상세한 구성을주지는 않겠지 만, 100g 종자의 철분은 매일 기준의 80 % 이상이며 임산부의 빈혈은 빈번한 현상입니다. 마그네슘과 구리 - 1.5 표준, 인 - 1.7, 망간 - 거의 2. 칼슘은별로 없지만 완벽하게 흡수됩니다. 셀레늄은 메밀보다 많으며 아연은 규범의 2/3 이상입니다.

이 모든 것은 호박 씨앗에 포함되어 있으며, 미래의 산모와 발육중인 태아 모두에게 임신부에게는 "불필요한"것이 아니라 필수적으로 많은 양의 비타민 (특히 B 군)과 지방산이 포함되어 있습니다.

Toxicosis는 행복한 예외의 표시가 아닙니다. 그런 여성은 거의 없으며 나머지는 "먹거나 마시는 것"을 찾고 있습니다. 아침에 공복 상태에서 침대에서 나오지 않고 10-20g의 호박 씨앗을 먹습니다. 메스꺼움과 가슴 앓이가 물러나고 냄새가별로 자극을주지 않습니다.

임신 마지막 개월 동안, 이뇨 작용과 완하제 효과가 적은 호박씨는 팽창, 변비 및 팽창을 예방하는 데 도움이됩니다. 만성 변비조차도 물 주입을하면 "원"할 수 있습니다. 끓는 물 (150 ml)을 1 tsp에 부으십시오. 껍질을 벗기고 땅에 "가루"호박 씨앗, 30 분 주장. 1 일 4 회 식사 전에 1-2 스푼.

미래의 어머니를위한 조용한 수면과 좋은 기분 또한 매우 중요합니다.이를 위해 호박 씨앗에는 세로토닌의 전구체 인 아미노산 트립토판이 있습니다.

호박 씨앗, 다른 것과 마찬가지로 칼로리 - 약 560 kcal; 다이어트하는 사람은 종종 그들을 먹는 것을 두려워합니다. 그러나 여성의식이 요법에 대한 합리적인 소개는 체중 감량을 방해하지 않지만 도움이됩니다. 하루에 최대 100g가 허용됩니다. 샌드위치 나 초콜릿, 호박 씨를 kefir (천연 요구르트)와 함께 먹지 않으면 이익이 두 배가됩니다. 영양가와 식욕 부진 - 호박 씨앗은 빨리 소화되지 않습니다. 호박 씨앗의 혈당 지수는 낮습니다. 단순 탄수화물 섭취 욕구가 사라지고 섬유질이 풍부합니다 (즉, 변비가 도움이되는 이유입니다). 창자 작용과 신진 대사 과정이 개선됩니다. 이것은 여성의 체중 감량에 큰 도움이됩니다. 단백질이 많이 함유되어있는 것이 중요합니다. 근육 조직이지지되고, 체중 감량은 "첫 번째 타격"이됩니다.

식이 요법은 이제 다르다 - 호박 종자가 아니라 - 발명 된 것도 예외는 아닙니다.

여성용 호박 씨앗에 Monodiet

단단한 모노 다이어트 (2 일 이상)는 하루 200g의 물을 사용합니다. 배고파 기분이들 때 5 개를 먹는 것은 거의 불가능합니다. 하루 종일 거의 10 분마다 씹어야합니다. 그러나 응접 당 10-15 개의 씨앗은 정상입니다. 천천히 그리고 철저히 씹어 먹고, 규칙적인 물, 1-1 / 2 컵을 마셔야합니다. 물 외에 설탕이없는 녹차와 씨앗을 달랠 수 있습니다. 식이 요법은 소화관 질환 (장 폐쇄 포함)에는 적용 할 수 없습니다. 설사, 알레르기, 관절 질환의 악화.

5 일 체중 감량 프로그램

여성을위한 5 일 동안 호박 씨앗과 옵션 체중 감량 훨씬 쉬워 보일 것입니다. 요점은 무엇입니까? 씨앗 (하루 30 ~ 60g)은 "신맛 나는 우유", 과일 및 야채 샐러드, 기름이없는 곡물 시리얼에 첨가됩니다. 그 (것)들과 함께, 접시에 작은 견과 (피스타치오, 캐슈, 알몬드) 또는 땅콩을 첨가 할 수있다. 맛있고 유용하며 킬로그램이 줄어 듭니다.

여성 인물을위한 응용 프로그램의 비밀

여성들이 아름다운 인물을 얻고 건강을 유지하는 가장 간단한 방법은 호박 씨앗에 빠지고식이 요법을 따르지 않는 것입니다. 그들은 샐러드, 소스, 스프와 시리얼, 칵테일, 메인 요리, 가벼운 패스트리와 디저트의 맛을 향상시킵니다.

우리는 모든 여성이 확실히 좋아할 호박 씨앗 샐러드 조리법을 제공합니다.

야채 씨앗과 치즈 샐러드

한 쌍의 신선한 토마토를 조각으로 자르고, 양상추 잎을 여러 조각으로 찢고 말린 (약간 구운) 씨앗 (½ 컵)을 자르고, diced 파르 메산 치즈 (200g)로 자른다. 모든 올리브 오일을 섞어서 잘게 자른 채소를 뿌려주십시오. 소금은 필요하지 않습니다. 그러한 샐러드는 귀찮은 것이 아닙니다. 야채 성분은 원하는대로 바꿀 수 있습니다.

호박 묘목 콩나물은 여성에게 매우 유용합니다.

그리고 호박 씨앗의 묘목에서는 여성에게 유익한 물질의 함량이 여러 번 증가합니다.

껍질을 벗긴 호박 씨앗을 씻어서 평평한 접시 위에 단 하나의 층으로 깔아 놓고 물을 붓고 가볍게 덮고 위에 거즈로 덮습니다. 요리는 어둠 속에 보관되며 (호박 종자는 "어둡거나"), 물은 12 시간 후에 변경됩니다. 묘목은 2cm에 도달해야합니다. 그것들을 씨앗과 함께 먹고, 분쇄 한 것 또는 전체로 접시에 첨가한다.

리뷰 및주의 사항

호박 씨앗에 다이어트와 하역을 시도한 사람들은 "좋은 스낵 대체물", "그 숫자가 달라졌다", "관용적 - 거의 굶주림이 없다"등의 경험을 긍정적으로 표현했습니다. 3-4 일 동안 많은 사람들이 3-5kg을 없애고 남자들은식이 요법을 시도했습니다.

호박 씨앗의 건강을 해칠 수 있습니까? 그렇습니다. 학대를 당하면 소화기 질환에주의를 기울이지 않고 위장병의 악화 나 개인적인 편협에주의를 기울이지 않는 등 많은 부분이 있습니다. 황금률은 모든 곳에서 측정이 좋다는 것입니다.

여성용 호박 씨앗은 어떻게 유용합니까?

오랜 기간 동안 호박 씨앗은 고유 한 특성과 유용한 특성으로 유명합니다. 그들은 "여성의 약"으로 간주됩니다. 의사들은 약한 섹스의 대표들이식이 요법에 그들을 포함 할 것을 권고합니다. 이 제품에서 무엇이 귀중하고 유용 할 지 고려하십시오.

칼로리 및 영양가

칼로리 호박 씨앗은 어떻게 처리되는지에 달려 있습니다. 생 종자 100g 당 킬로 칼로리의 수는 450입니다. 약간 건조 된 열량은 550kcal입니다. 기름에 구운 600 kcal가 포함되어 있습니다. 제품 100g에 대한 BZHU의 비율 :

호박 씨앗에는 필요한 모든 아미노산 (글루탐산, 리놀레산, 아르기닌)과 지방성 식물성 산이 들어 있습니다. 제품에는식이 섬유, 지방 및 식물 유래 단백질이 들어 있습니다.

비타민과 미네랄 성분

호박 씨앗은 비타민과 미네랄이 많이 포함되어있어 가치가 있습니다.

비타민

호박 씨앗 - 비타민의 저장실. 그들은 충분하고 균형 잡힌 양의 비타민 B, A, K, E, C를 함유하고 있습니다 :

1. B 그룹의 비타민은 티아민, 리보플라빈, 판토텐산, 비타민 B6, 엽산 등 모든 성분으로 구성되어 있습니다. 그들은 신경계의 활동과 사람의 정신 활동에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 비타민 PP (니코틴산, 니아신)는 신체의 대사 과정에 영향을 주며 조직 호흡과 생합성에 관여하며 혈액의 콜레스테롤을 감소시킵니다.
2. 비타민 K는 혈액 응고의 정상화에 관여하고 뼈 조직을 강화시킵니다.
3. 비타민 A와 E - 젊음과 아름다움의 비타민은 면역 체계를 강화시킵니다.

마이크로 및 매크로 요소

호박 씨앗에는 아연, 철, 셀레늄, 마그네슘, 망간, 인 등 여성 몸에 유용한 미네랄이 함유되어 있습니다.

여성에게 유용한 것은?

호박 씨앗을 정기적으로 섭취하면 여성의 몸에 유익한 효과가 있습니다.

1. 식물성 에스트로겐의 함량은 호르몬을 정상화시키고 생리주기를 위반하는 것에 대처합니다.
2. 씨앗은 신체의 생식 기능을 증가시키고 임신 가능성을 높입니다.
3. 아름다움과 젊음을 보존하고 주름을 방지합니다.
4. 위장관을 정상화하고, 음식을 소화시키는 과정을 개선하고, 독소증과 멀미로 메스꺼움을 완화시키고, 부종과 변비를 완화시킵니다.
5. 혈구 수를 늘리고 헤모글로빈 수치를 높이고 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다.
6. 호박씨는 우울증과 스트레스에 도움이되는 신경계의 작용에 긍정적 인 효과가 있습니다.
7. 비타민 A, B, E, K의 함량은 신체의 면역 방어력을 높이고 기억력을 향상 시키며 피로를 덜어줍니다.
8. 지방산 덕분에 호박 씨앗은 피부, 모발 및 손톱의 상태를 개선합니다.
9. 보통 종자는 체중 감량에 유용합니다.

가능 한가?

여성들은 종종 의문의 여지가 있습니다. 호박 씨앗은 여분의 킬로를 잃어 버리는 데 도움이됩니까? 임신 중에는 태아에게 해를 입히지 않고 모유 수유 중에 얼마나 유용할까요? 어디 보자.

체중 감량시

씨앗의 높은 칼로리 함량에도 불구하고, 체중 감량을위한 다이어트에 사용됩니다 : 합리적인 양으로 사용할 때 효율성이 달성됩니다. 다른 제품과 함께 사용하는 것이 좋습니다. 소량의 간식으로 굶주림이 제거되고 필수 미네랄과 비타민이 몸에 제공됩니다.

임신 중

호박 씨앗은 비타민과 미량 원소의 중요한 공급원으로 임신 한 여성의 식단에 유용합니다. 그들은 배아의 정상적이고 건강한 발달에 기여합니다. 임신 중독증과 같은 성가심을 극복하고 가슴 앓이를 완화하십시오. 많은 여성들이 임신 중 악화에 대해 불평하기 때문에 비타민 A의 존재는 시력을 향상시킵니다.

호박 씨앗은 신체의 철분 결핍 예방에 효과적입니다. 씨앗 구성 성분의 충분한 수는 칼슘에 대한 신체의 필요성을 채우고 피부 상태를 개선하고 손톱과 모발을 강화시킵니다.

모유 수유

의사들은 여성들에게 모유 수유 중에 호박 씨앗을 사용할 것을 권장하지만 극도의주의를 기울입니다. 씨앗의 조성에 많은 미량 원소와 활성 물질이 아기에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서 간호 여성이 약간 구운 음식과 작은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 볶은 씨앗은 우유의 영양가를 높이고 수유를 증가시킵니다. 우유와 함께 아이는 성장하는 유기체에 필요한 모든 비타민을 섭취합니다.

어떤 형태로 사용하는 것이 낫지 만 하루에 얼마를 감당할 수 있는지

호박 씨앗은 원시 형태로 우리의 건강에 가장 유리합니다. 열처리 후에 유용한 성분 중 일부가 파괴되거나 증발합니다. 사용하기 전에 반드시 셸에서 청소하십시오. 거친 포탄은 장벽에 손상을 줄 수 있으며 때때로 맹장염의 공격을 일으킬 수 있습니다. 씨앗은 소금없이 잘 섭취됩니다. 그것들을 더 건강하고 맛있게 만들기 위해서, 그것들을 꿀과 혼합 할 수 있습니다.

호박 씨앗의 일일 비율은 2 회 복용량으로 100 그램 이하입니다.

구매할 때 선택하는 방법

호박 씨앗을 구입할 때는 외부 특성과 냄새에주의를 기울여야합니다. 정제 된 형태로 씨앗을 구입할 수는 없습니다. 산소의 작용으로 씨앗에 들어있는 모든 영양소가 산화됩니다. 껍질은 건조하고 전체적으로 어두워지지 않아야합니다. 품질이 우수한 제품은 희미하거나 썩은 냄새가 없습니다. 호박 씨앗을 구입할 때는 반드시 맛을보아야합니다. 쓴 맛이 없어야합니다.

튀김 가능합니까?

씨앗의 사용 목적은 열처리의 필요성에 달려 있습니다. 약용 목적 및 질병 예방을 위해 생 미 건조 곡물을 사용하는 것이 더 좋습니다. 더 많은 영양소가 포함되어 있습니다. 그러나 조미료로 음식에 추가하려면, 구운 씨앗은 맛과 향기를 향상시킬 것입니다.

저온에서 뚜껑을 벗기지 않고 프라이팬에서 20 분 동안 튀김하여 끊임없이 저어 줄 수 있습니다. 오븐에서 구이 시간 - 100 ℃의 온도에서 20-30 분. 전자 레인지에서 - 최대 전력으로 5 분. 튀김 중 생물학적 활성 성분의 50 %가 손실됩니다.

집에서 보관하는 방법

호박 씨앗에 대한 적절한 저장 조건은 모든 유용한 특성을 보존하는 열쇠입니다. 씨앗을 오랫동안 보존하는 가장 좋은 방법은 건조시키는 것입니다. 씻은 씨앗은 종이 위에 깔아 놓고 태양 광선이나 배터리 위에 완전히 말라야합니다. 말린 씨앗은 약 16 ° C의 온도를 가진 어둡고 건조한 방에서 작은 구멍이있는 밀봉 된 용기 또는 껍질에서 자연 직물 주머니에 포장을 풀지 않고 보관합니다. 냉장고에서는 열화되어 사용하지 못할 수 있습니다. 유통 기한은 1 년입니다.

요리 응용

덕분에 호박 씨앗의 맛과 영양 특성이 점점 요리에 사용됩니다. 그들은 샐러드, 채소 스튜, 시리얼의 건조 또는 튀김 형태로 사용됩니다. 볶은 씨앗에는 땅콩 향이있어 밀가루, 소스, 굴 라쉬, 반죽 형태로 분쇄됩니다. 분말 가루와 샌드위치로 혼합물을 부수십시오. 그들은 간식으로 이상적입니다.

야채 샐러드

호박 씨앗은 채소와 신선한 채소가 들어있는 다양한 샐러드의 훌륭한 구성품입니다.

호박 씨앗을 곁들인 야채 샐러드

성분 :

• 상추 나뭇잎 - 한 무리;
• 토마토 - 1 PC;
• 호박 씨앗 - 1 / 2 컵;
• 파마산 치즈 - 300 g;
• 올리브 오일.

양상추 잎을 작은 조각으로 자르고, 얇게 썬 토마토, 볶은 씨앗, 다듬은 치즈를 넣습니다. 샐러드에 올리브 오일과 소금을 넣고 매운 채소와 강판 치즈를 뿌린다.

호박 씨앗을 기반으로 고기와 생선 요리를위한 소스를 준비 할 수 있습니다.

이렇게하려면 신선하거나 약간 구운 씨를 갈아서 마늘과 허브로 맛을 내고 올리브 오일과 갓 짜낸 레몬 주스를 넣으십시오. 소스가 준비되었습니다! 유명한 소스와 섞어 새로운 맛을 낼 수 있습니다.

화장품 용도로 사용하는 방법

호박 씨앗은 요리와 화장품 모두에서 높이 평가됩니다. 풍부한 비타민 성분과 마이크로 및 매크로 요소의 복합체로 인해 호박 씨앗은 피부 및 모발 구조의 건강에 효과적으로 영향을줍니다. 호박 펄프와 씨앗은 얼굴, 로션 및 강장제를 만듭니다.

이러한 구제와 피부 정화, 염증을 완화하고 여드름, 부드러운 주름의 형성을 방지합니다.

필수적인 도구는 헤어 케어를위한 호박 씨앗의 가면입니다. 그들은 탈모를 예방하고, 스플릿 엔드를 복원하고, 자연스러운 빛을 발하고, 비듬을 제거합니다.

호박 기름은 손톱을 부드럽게 관리하고 깨지기 쉽고 벗겨짐을 제거합니다.

건성 피부용 마스크

건성 피부를위한 마스크를 준비하려면 다음이 필요합니다.

짓 눌린 씨앗은 끓는 물을 부어서 15-20 분 동안 긴장을 주장합니다. 팅크 오렌지 펄프와 코티지 치즈를 추가, 모든 것을 잘 섞는다. 혼합물을 피부에 바르십시오. 15 분 후에 따뜻한 물로 헹구어 내고 시원한 물로 얼굴을 헹굽니다. 이 절차는 일주일에 2-3 번 반복하는 것이 좋습니다.

영양 마스크

영양 마스크는 발진을 줄이고 피부의 유분을 없애줍니다. 그것을 준비하려면, 3 큰술을 섞는다. 내가 달걀 노른자와 가늘게 깎은 호박 씨앗과 벌꿀 한 티스푼. 10-15 분 동안 얼굴에 마스크를 바른 다음 시원한 물로 헹굽니다.

원기 회복

활력을 되찾아주는 국물을 준비하려면 한 컵의 익지 않은 껍질을 벗기고 호박 씨앗을 갈아서 1 리터의 물을 부어야합니다. 이 혼합물을 끓여서 2-3 시간 동안 주입하십시오. 팅크 스트레인, 얼굴, 목 및 손 피부를 닦으십시오. 완성 된 국물의 유통 기한은 1-2 일입니다.

헤어 마스크

껍질을 벗기고 호박 씨앗을 마시고 다음 비율로 물을 부어주세요. 물 10 부당 1 그분의 지상 종자. 혼합 후, 머리에 혼합물을 바르고 따뜻한 수건으로 머리를 감싼다. 20-30 분 후에 샴푸로 머리카락을 씻으십시오.

마스크의 효과를 높이고 비듬을 제거하기 위해 유칼립투스, 라벤더 또는 티 트리 에센셜 오일 두 방울을 추가 할 수 있습니다.

전통 의학에서의 사용

호박 씨앗은 벌레를 통제하는 효과적인 수단으로 알려져 있습니다. 신장 질환과 요로의 염증이 호박 씨앗의 달인을 돕고 신장 부위를 압박 할 때 유용합니다. 물 또는 우유의 달이기는 진정제이며 온화한 최면술 효과가있어 잠 들어있는 동안 더 빨리 잠들 수 있습니다. 씨앗은 감기에 좋으며 마른 기침을 부드럽게하고 열을 줄입니다. 씨를 2 큰술, 파우더를 2 큰술, 케 피어 2 큰술을 섞으면 효과적으로 몸을 정화합니다.

구충제

호박 씨앗은 어린이와 성인에게 효과적인 구충제입니다. 가장 큰 이점은 원시 종자에서 얻을 수 있습니다 : 그들은 인간의 내장으로 들어가면 기생충, 그들의 알 및 애벌레의 죽음으로 이어지는 웜, 쿠커빈 (cucurbin)에 대한 유독 물질을 포함합니다. 죽은 기생충은 신체에서 생리 학적으로 제거됩니다. 화학 약품과 달리 씨앗은 인체에 해로운 영향을 미치지 않지만 효과적으로 기생충을 파괴합니다. 그들을 없애기 위해서는 3 일 동안 아침에 씨를 100 그램 먹고 물을 마셔야합니다.

금기와 해악

귀중하고 독창적 인 성분으로 인체 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 고 칼로리 종자를 높은 용량으로 투여하면 체중이 증가 할 수 있습니다.

씨앗이 부적절하게 사용되면 소화 장애, 복통, 부풀게됩니다. 살리실산의 함량은 위 점막의 자극을 유발할 수 있으며 위염이나 궤양을 앓고있는 사람들의 건강을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 호박 씨앗 사용에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

• 비만;
• 개인적인 편협, 알레르기 반응;
• 만성 질환의 악화시기;
• 증가 된 산도 및 위궤양의 존재.

호박 씨앗은 다양한 용도로 맛있고 건강한 제품이라고 결론 지을 수 있습니다. 그들은 여성의 몸에 큰 유익을 주며, 모든 내부 장기에 긍정적 인 영향을 미치고, 젊음과 아름다움을 보존하는 데 도움을줍니다. 가장 중요한 것은 남용하지 않는 것입니다.

호박 씨앗 - 이익과 해로움

호박은 기원전 수천년 동안 알려져 왔습니다. 러시아 영토에서,이 야채는 16 세기에 나뉘어 분포했다. 오늘날, 호박은 귀중한 천연 제품 일뿐만 아니라 효과적인 치료 및 화장품으로도 사용됩니다. 그 씨앗은 특별한 유익한 성질을 가지고 있습니다. 추가적인 치료법으로 피부, 머리카락, 손톱을 복원 할뿐만 아니라 다양한 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 그러나 건강을 개선하고 외양을 개선하려면 호박 씨앗의 효과와 해악에 대해 알아야합니다.

호박 씨앗의 구성과 이점

호박 씨앗에는 엄청난 양의 비타민, 미네랄, 산 및 생물학적 활성 물질이 들어 있습니다. 제품의 중요한 특징은 독성 물질이 축적되지 않는다는 것입니다.

화학 성분 및 KBRU

호박 씨앗은 몸에 필요한 비타민과 영양소의 저장고입니다.

둥근 호박의 가장 유용한 씨앗,보다는 오랜, 멜론을 닮은

제품의 유용한 특성

호박 씨앗의 풍부한 화학적 구성으로 인해 다음과 같은 유용한 특성을 가지고 있습니다 :

• 항염증제;
• 구충제;
• 진정시키는;
• 강장제;
• 이뇨제;
• 췌장 성;
• 클렌징;
• 항산화 제;
• 상처 치유;
• 항 경화제;
• 항 알레르기 성;
• 젊어지게하기.

위의 씨앗의 특성과 최소 금기 횟수는 성인과 어린이 모두에게 유용한 제품입니다. 음식에서이 제품을 규칙적으로 섭취하면 심혈관 및 신경계의 활동이 정상화되고 뇌 및 위장관의 작용이 개선되고 혈액 형성이 촉진되며 면역력이 강화됩니다.

호박 씨앗은 빠르게 작업 용량을 늘리고 호르몬 생산을 조절합니다.

호박 종자 제형은 다음의 치료에 사용됩니다 :

• 기관지염;
• 변비;
• 빈혈;
• 골다공증;
• 고혈압;
• 협심증;
• 불면증;
• 당뇨;
• 갑상선 질환.

여성을위한 혜택

여성용 제품은 성인기에 흔히 발생하는 인체에서 칼슘의 침출 과정을 막아줍니다. 그들은 비뇨 생식기 질환에 적극적으로 대처하고 있습니다. 그들이 phytoestrogens의 충분한 양을 포함하기 때문에, 폐경기 동안 호박 씨앗을 사용하는 것은 매우 유용합니다. 이러한 식물 호르몬은 일과성 중의 불편 함을 줄이고 우울한 상태를 없애며 수면을 개선합니다. 씨앗에 들어있는 많은 양의 트립토판은 두통과 관절통을 완화시켜줍니다.

호박 씨앗은 연령과 관련된 피부의 변화를 막아 주며 탄력과 색을 복원하는 데 도움을 주며 주름을 부드럽게 해줍니다. 내부 및 외부 모두에서 종자 제제를 올바르게 사용하면 피부가 부드럽고 신선 해집니다.

호박 씨앗을 기반으로 한 홈 구제는 손톱의 상태를 개선하고, 모근을 강화하고, 비듬과 가려움증을 제거합니다.

남성 혜택

호박 씨앗을 정기적으로 사용하는 것이 남성에게 권장되며, 특히 40 년이 지난 후에 좋습니다. 아연 및 리그닌 함량이 높기 때문에 전립선 선종 및 생식기의 다양한 염증을 예방할 수 있습니다. 씨앗은 테스토스테론 수준을 증가시켜 효능과 정자의 질을 향상시킵니다. 그러므로, 그들은 종종 남성 불임의 치료에 추가 요법으로 사용됩니다.

현재 많은 사람들이 죽상 경화증으로 고통 받아 심장 발작과 뇌졸중이 발생합니다. 호박 씨앗의 구성에 아미노산의 많은 숫자는 이러한 질병을 싸우는 데 도움이됩니다. 탈모증을 앓고있는 강한 성관계의 사람들은 호박 씨앗을 기본으로 한 수제 헤어 마스크를 사용하는 것이 좋습니다.

열처리 및 요리 방법 중 호박 종자의 이익과 피해

호박 종자가 모든 유용한 물질을 최대량으로 유지하기 위해서는 적절하게 수확하여 저장해야합니다. 이것은 이렇게 행해진 다.

1. 호박에서 씨앗을 제거하고 정맥에서 닦은 다음 잘 헹구어 야합니다.
2. 씨를 과자 굽는 판에 얇은 층으로 퍼지고 때때로 약동하는 밝은 장소에서 말라. 호박 씨앗을 수확하기위한 오븐 또는 건조기는 건조 과정에서 중요한 요소 (비타민, 효소, 효소)의 대부분이 파괴되므로 적합하지 않습니다.
3. 씨앗이 껍질을 벗기고 건조 해지면 뚜껑이 달린 패브릭 가방이나 유리 병에 넣어야합니다.

완성 된 원료는 일년 내내 시원하고 건조한 곳에 보관해야합니다.

호박 씨앗을 비닐 봉지에 보관하는 것은 바람직하지 않습니다.

원시

호박 종자가 치료에 사용되는 경우, 원시해야합니다. 그들은 건조되고 전체적으로 사용되며 부서진다. 자신의 빌릿의 씨앗을 사용하는 것이 좋습니다. 상점에서 구매 한 제품에는 다양한 첨가제가 들어있을 수 있습니다.

튀김

볶은 씨앗은 의약 목적으로 권장하지 않습니다. 그들은 가장 흔하게 원래의 조미료로 다양한 요리를 준비하는 데 사용됩니다. 로스팅하는 동안 제품의 맛이 향상되지만 동시에 많은 양의 영양소가 손실됩니다. 또한, 구운 씨앗에는 상당량의 산화 지방, 다양한 과산화물 및 알데히드가 함유되어 있습니다. 따라서 빈번하게 사용하면 건강에 도움이되지 않을뿐만 아니라 해로울 수 있습니다.

칼로리 구운 호박 종자 (약 610 kcal)는 돼지 고기 shish 케밥의 서빙과 동일시 될 수 있습니다

말린

호박 씨앗을 건조한 형태로 사용하는 것이 가장 좋습니다. 몸에 더 유용하고 잘 흡수됩니다. 먹는 음식은 껍질을 벗기십시오. 시리얼, 고기 요리, 패스트리, 수제 빵 등에 씨를 뿌릴 수 있습니다.

껍질을 벗긴

껍질을 벗긴 호박 씨앗이 음식이나 의약품의 준비에 필요할 경우 사용 직전에 껍질을 벗기지 않는 것이 좋습니다. 쉘은 외부 영향으로부터 씨앗을 보호합니다. 저장 기간 동안 껍질을 벗긴 씨앗은 빠르게 산화되어 맛이 불편할뿐만 아니라 건강에 위험합니다. 또한 피부와 그 밑에있는 필름은 곡물 자체보다 훨씬 많은 양분을 함유하고 있습니다.

치료 효과를 높이려면 전체 호박 씨앗을 잘 씹거나 커피 분쇄기에서 분쇄하여 식사 중 하나를 만들어야합니다. 질병에 따라 그리고 조리법에 따라, 그것은 원시 계란, 꿀, 우유 및 기타 재료에 혼합 수 있습니다. 철저하게 분쇄 호박 씨앗은 가치있는 요소의 더 나은 흡수를 촉진합니다.

발아 된

싹이 트고있는 호박 씨앗에는 가장 큰 치료 효과가 있습니다. 이렇게하려면 얕은 판에있는 천에 물을 뿌려 조금 물을 부어야합니다. 용기는 조명이 잘되고 따뜻한 곳에 두어야합니다. 대조적으로, 예를 들면, 밀에서, 당신은 호박 씨에서 콩나물을 기대하면 안된다. 그들은 몸을 담근 후 이미 12 시간 후에 사용할 수 있습니다. 취향에 따라 발아 과정을 최대 3 일간 지속 할 수 있습니다. 이 경우 하루에 여러 번 씨앗을 씻어 담수로 채워야합니다. 싹 트는 원료는 블렌더로 으깨서 분쇄 할 수 있습니다. 그것은 잘 소화 된 생물학적으로 활동적인 제품입니다.

호박 종자 펄프에 함유 된 물질은 건조 종자보다 동화 처리가 잘됩니다.

호박 기름

기름도 호박 씨앗에서 생산됩니다. 그것은 씨앗 자체보다 영양소가 더 많이 함유되어 있으며 사용하기도 쉽습니다. 요리와 의학 및 미용 목적 모두에서 사용할 수 있습니다. 그것은 녹색 갈색의 색과 뚜렷한 맛이있다.

가장 효과적인 호박 기름은 냉간 압착입니다. 선택시 비용에주의를 기울여야합니다. 1 리터의 기름을 만들기 위해서는 3 킬로그램의 씨앗이 필요하기 때문에 고품질의 제품은 저렴한 가격을 가질 수 없습니다. 또한 산화를 방지하는 어두운 유리 포장을 구입하는 것이 좋습니다.

호박 기름은 바람이나 차가운 것을 막기위한 피부 연화제로 사용할 수 있습니다.

호박 씨앗 우유

건강을 위해 제품에서 우유를 얻을 수 있습니다. 그것은 가정에서 만들기 쉽고 맛있고 건강한 음료입니다. 이렇게하려면 다음과 같은 재료를 섭취하십시오.

• 호박 씨앗 - 1 컵;
• 물 - 350 ml;
• 날짜 - 5-7 개;
• 계피 - 맛.

1. 2-3 시간 동안 껍질에 호박 씨앗을 담근다.
2. 흠뻑 적힌 씨앗은 물과 결합하여 믹서기에 걸리며 변형됩니다.
3. 유출 된 우유를 껍질을 벗긴 날짜와 계피로 치십시오.

이 음료는 많은 질병의 치료에 도움이 될뿐 아니라 외모를 개선합니다. 일주일 내내 아침 식사 대신 음료를 마셔야합니다. 그 후에는 5 일 동안 휴식을 취하고 우유를 다시 마시기 시작해야합니다.

우유 덕분에 일부 기생충을 제거 할 수 있습니다.

금기와 가능한 해악

약용 성분 외에도 호박 종자에는 금기 사항이 있습니다. 가능한 경우 소비해서는 안됩니다.

• 급성기의 위장관 질환;
• 요로 결석 및 담석 질환;
• 담낭염;
• 췌장염;
• 설사;
• 알레르기 반응;
• 개인적인 편협.

호박 종자는 높은 칼로리 함량을 가지므로 일일 권장 섭취량을 초과하면 체중이 증가 할 수 있습니다. 위산의 산도가 낮은 제품을 사용하는 데주의를 기울여야합니다. 위장에 문제가 있으면 즉시 씨앗 사용을 중단해야합니다. 또한 호박 씨앗을 클릭하거나 사전 벗겨 낼 필요가 없습니다. 이것은 치아 법랑질을 저장하는 데 도움이됩니다.

사용 방법 : 일일 요금

금기 사항이없는 한, 영양사는 어른들이 하루에 300g 이하의 호박 씨앗을 섭취 할 것을 권장합니다. 최대 5 세 어린이 75g이면 충분하며, 5 년에서 10 년이면 150g입니다. 호박 씨앗은 독립형 제품으로 사용하거나 스프, 반찬, 샐러드, 전채, 소스 및 크림을위한 성분으로 사용할 수 있습니다. 씨앗은 또한 다양한 패스트리와 음료에 첨가됩니다.

임신 중 사용의 뉘앙스

호박 씨앗은 임신의 모든 단계에서 여성에게 유용합니다. 그들은 종종 임신 초기에 불쾌감을 유발하는 독소증에 잘 대처하지 못합니다. 앞으로 씨앗은 변비와 부종을 치료하는 데 도움이됩니다. 그들의 균형 잡힌 화학 성분은 자연적으로 내장을 정화하고 과도한 액체를 제거하는 것을 가능하게합니다.

여성이 임신 중에 편안함을 느끼기 위해서는 말린 호박 씨앗을 피부로 갈아서 물 또는 우유로 하루 50g의 분말을 섭취하는 것으로 충분합니다. 또한, 귀하의 취향에 따라, 당신은 다양한 요리 또는 음료에 추가 할 수 있습니다.

모든 것이 적당히 잘되므로 기대 어머니는 하루에 약 100g의 건조 씨앗을 먹을 수 있습니다. 또한 높은 칼로리 함량 때문에 저녁에 먹지 않는 것이 좋습니다.

호박 씨앗을 정기적으로 섭취하면 미래의 산모와 태아의 몸에 충분한 비타민과 미네랄을 공급할 수 있습니다.

모유 수유

모유 수유 중에 호박 씨앗을 마시면 우유 생산을 촉진합니다. 그러나 동시에 아이의 반응을 모니터링 할 필요가 있습니다. 부작용이 없다면 하루에 50-100 g의 건조 씨앗이나 식사를 사용할 수 있습니다.

수유 용

수유의 경우, 말린 호박 씨앗은 1 세부터의 어린이 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 이렇게하기 위해, 그들은 껍질을 벗기고, 갈아서 분말로 만들고, 소량을 시리얼과 야채 퓌레에 첨가합니다. 아이가 튀어 나와 더 강해지는 치아가 생긴 후에는 껍질없이 곡물을 여러 개 줄 수 있습니다.

호박 씨앗 구제 수단

다양한 질병 호박 종자의 치료를 위해, 당신은 다음과 같은 조리법을 사용할 수 있습니다 :

1. 췌장염. 이 질병에서는 아침 식사 전에 반 시간에 껍질을 벗기지 않고 약 30 그루의 호박 씨앗을 먹으면 충분합니다. 그들은 췌장의 정상화와 위 점막의 복원에 기여할 것입니다. 이 경우,이 병은 급성기에 없어야합니다. 씨앗이 불에 구워 지거나, 소금에 절이거나 단맛을내는 것은 불가능합니다. 이러한 상황은 질병의 진행을 악화시킬 수 있습니다. 신선한 야채와 호박 씨앗을 사용하는 것이 좋습니다 소화를 향상시킬 것입니다.
2. 당뇨병. 호박 씨앗은 혈중 포도당 농도를 유지하는 데 도움이됩니다. 동시에 제품의 혈당 지수는 25입니다. 당뇨병과 함께 2 tbsp. 내가 호박 씨앗 식사는 500ml의 끓는 물에 삶아서 1 시간 동안 주입하고 여과하고 하루에 두 번 200ml를 섭취합니다. 과정은 한 달 동안 지속됩니다. 그 후, 필요한 경우 2 주간 휴식을 취하고 치료를 반복해야합니다.
3. 자르 디아 증. 기생충을 제거하려면 300g의 껍질을 벗기고 호박 종자를 갈아서 물 50ml와 꿀 100g을 합친다. 혼합물을 잘 저어 아침 식사 1 시간 전에 작은 부분으로 먹습니다. 치료는 일주일 내내 수행됩니다.
4. 전립선 선종. 호박 - 꿀 공은 질병의 치료와 예방을 위해 권장됩니다. 이렇게하려면 껍질을 벗기고 호박알 한 컵을 갈아서 꿀 150 ml와 섞어 철저히 섞어 라. 그 후, 결과물 인 혼합물은 작은 볼을 형성하여 냉장고에 보관해야합니다. 한 달 동안 아침 식사 전에 30 분 동안 한 조각을 가져 가십시오. 코스가 끝나면 10 일간 휴식을 취한 다음 치료를 재개해야합니다.

전립선 염 예방을 위해 호박 씨앗을 꿀과 함께 사용하면 만성 질환 악화의 빈도가 1 년에 한 번 줄어 듭니다

슬리밍

호박 종자의 높은 칼로리 함량에도 불구하고, 체중 감량을 위해 사용될 수 있습니다. 씨앗은 간식을 먹어야하며 위장을 식히고 식욕을 감소시키는 데 도움이됩니다. 동시에 권장 일일 섭취량은 반으로 줄여야합니다.

호박 씨앗은 귀중한 식품입니다. 그들은 또한 다양한 질병의 치료 및 매력적인 외모 회복에 사용될 수 있습니다. 그러나 신체에 약간의 영향을 미치고 심각한 금기 사항이 있기 때문에 전문가에게 문의하고 필요한 경우 적절한 검사를 받아야합니다.

호박 씨앗 : 여성과 남성의 몸에주는 유익

오늘의 주제는 호박 씨앗, 여성과 남성의 이익과 해악입니다. 우리는 그와 같은 씨앗을 먹는 데 익숙합니다. 회복의 목표를 추구하지 않고, 다른 쪽에서 그들에게 다가 가자. 우리는 비밀과 이익을 밝힐 것입니다.

그들은 건강, 풍요, 회복의 상징이기 때문에 중국인은 호박을 "정원의 황제"라고 부릅니다. 이 유용한 제품은 여성과 남성 모두에게 유용합니다. 여성을위한 호박 씨앗의 효과는 주로 활력을 되찾고 있습니다. 남성의 경우 성적 영역에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

호박 씨앗 : 이익과 해로움

약용 성분에 대해 알지 못하는 많은 사람들이이 진미를 버립니다. 그래서, 그들은 종종 다양한 질병에 대한 경고로 사용된다는 것을 알고 있습니까? 원시 종자의 도움으로 웜과 같은 다양한 기생충을 제거 할 수 있습니다. 그들은 독성이 없으며 부작용이 없으므로 어린이와 성인 모두에게 구충제로 안전하게 사용할 수 있습니다.

여성을위한 혜택

왜 여성 호박 씨앗이 유용합니까? 공정한 섹스의 몸매 때문에 그들은 매우 유익합니다. 그들의 이익은 피부 재생을 촉진하고, 머리카락과 손톱을 강화하고, 몸을 좋은 모양으로 유지하는 것입니다. 꿀이 든 치유의 씨앗은 더 많은 효율성을 가져올 것입니다.

약용 특성

씨앗에는 인과 아연이 포함되어 있습니다. 호박 씨앗을 매일 조금씩 먹으면 신체의 유익한 요소들의 균형을 회복 할 수 있습니다. 기분이 좋아지며 피부가 부드러워지고 머리카락이 끊어지는 것을 느낄 것입니다.

여드름 발진이 감소하고 맛이 좋아지며 소화가 조절됩니다.

• 신체의 보호 기능을 향상시킨다.
• 집중과 기억의 집중;
• 피곤 해소;
• 마음의 일을 확립한다.
• 임신 기간 동안 신체 유지;
• 압력과 혈당의 정상화;
• 건강 예방;
• 간에 대한 choleretic 효과;
• 과량의 소금 및 액체의 제거;
• 화상 치료, 상처 치료.

영양가

호박 씨앗의 영양가는 좋습니다. 구리, 인, 철, 구리, 아미노산, 망간, 비타민 A, B, C, D, E, K 등의 지방, 단백질, 탄수화물, 섬유 및 거의 모든 주기율표가 포함되어 있습니다. 호박 씨앗에 들어있는 단백질은 강화됩니다 아이들은 뼈 조직을 가지고 있습니다.

많은 사람들이 구운 호박 씨앗의 유용성에 관심이 있습니다. 우리는 구제 수단으로,이 형태의이 제품은 섭취해서는 안되며, 그 안의 영양소는 온도의 영향으로 파괴되기 때문에 섭취하지 말아야합니다.

종자 처리

호박 씨앗을 어떻게 처리 할 수 ​​있습니까? 그것은 모두 당신이 치유하고 싶은 질병에 달려 있습니다.

나는 너에게 다시 경고하고 싶다. 호박 씨앗은 원시 또는 건조 형태로만 유용합니다. 그들은 의사가 처방 한 치료를 보조합니다.

신장과 요로의 질병은 호박 씨를 사용함으로써 촉진됩니다. 소변 보관과 염증 과정에서 대마 씨와 1 : 1 비율로 섭취하십시오.

방광염과 담낭염, 만성 간염 및 신장 질환의 경우 호박에서 "우유"를 섭취합니다. 그것은 다음과 같이 준비됩니다 : 벗겨 호박 씨앗 50g을 가지고, 20g의 모래와 물 80ml로 갈아서 식사 전에 가져 가라.

비디오 - 호박 씨앗에 대한 신화 쫓아 내기 :

이 섬세함에 함유 된 유용한 물질은 가벼운 이뇨 작용과 완하 효과가 있고 몸에서 중금속을 제거 할 수 있기 때문에 췌장암에 도움이됩니다. 섬유는 그 안에 들어 있으며 혈당 수치를 정상화시킵니다. 따라서 당뇨병 환자에게도 도움이됩니다. 이 제품은 고갈 된 사람들에게 건강한 체중을 돌려줍니다.

임신 중일 경우 메스꺼움과 구토에 지쳤다면 아침에 축축한 호박 씨앗을 몇 개 먹고 하루 종일 구역질을 기억하지 마십시오.

약에 대해서 아십니까? 호박? 주요 활성 성분은이 아름다운 야채의 씨앗에서 얻은 기름입니다.

이 약은 종종 담즙 관, 간, 신체 대사, 소화성 궤양, 암 예방, 동맥 경화성 질환, 통증 완화를 위해 처방됩니다. 이 약물의 장기간 사용으로 비만하는 경향이있는 사람들은 체중을 줄일 수 있습니다.

호박 종자유 - 화장품

이 오일은 보습, 영양, 재생 및 젊어지게하는 효과가 있습니다. 따라서 거친 건조하고 건조한 피부를 관리 할 때 사용하는 것이 좋습니다. 동시에 수분과 탄력 있고 탄력 있고 젊음과 건강을 유지할 것입니다.

이 피부 연화제는 바람에 시달 리거나 벗겨지는 피부를 지키기 위해 사용될 수 있습니다. 그것은 잘게 부순 입술에 아주 잘 행동하고 피부 혈관을 개선하여 피부에 적절한 영양을 공급합니다.

금기 사항

모든 제품뿐만 아니라 이러한 종자에도 금기 사항이 있습니다. 과도하게 사용하면 신체에 해를 끼치며 위궤양의 악화를 유발할 수 있습니다.

치아 법랑은 다른 방법으로 닦아서 닦지 않으면 손상되기 쉽습니다. 이 유용한 제품의 씨앗이 체중 감소를위한식이 요법을 위해 꽤 받아 들일 수있는 제품 임에도 불구하고이 제품의 100g에는 550 킬로 칼러가 들어 있으므로 소량과 현명하게 사용해야합니다.

그들을 구입할 때 세련된 것들을 구입하지 마십시오. 건강한 식물성 지방질이 공기 중에 산화되어 건강상의 문제가 아니라 문제를 일으킬 수 있습니다.

호박 씨앗은 35 주년을 맞이한 남성에게도 유용합니다. 왜냐하면 그들이 함유 한 아연은 강한 섹스의 성적 건강에 긍정적 인 영향을 미치기 때문입니다. 따라서, 그들은 힘을 증가시키는 데 사용됩니다.

또한 콜레스테롤 수치를 감소시켜 심혈 관계에 좋은 영향을 미칩니다.

호박 씨앗의 장점에 관한 비디오 :

오늘 우리는 호박 씨앗, 혜택 및 여성 해를 이야기했습니다. 그것들은 매우 유용하고 맛있다는 것이 밝혀졌습니다. 친애하는 친구, 나는 당신에게 건강과 좋은 기분을 기원합니다. 기사가 유용했다면 친구와 공유하고 소셜 네트워크의 버튼을 클릭하십시오.