호박 씨앗 피해와 혜택

그들은 호박의 맛을 위해서뿐만 아니라 그것이 소유하고있는 대부분의 유익한 성질을 위해서 호박을 먹는 것을 좋아합니다. 호박 씨앗은 매우 유명합니다. 남성과 여성을위한 호박 씨앗의 이득과 해를보다 자세히 고려합시다. 그러한 제품을 먹는 사람들은 신장 및 요로 질환을 두려워하지 않을 수 있습니다.
매우 자주 그들은 요리뿐 아니라 다양한 종류의 질병 예방에도 사용됩니다. 호박 성분은 식물성 기름을 생산하며 전통과 전통 의학에서 사용되는 최고의 의약품 중 하나입니다.

호박 씨앗에 함유 된 영양소와 비타민

그것은 비타민 A, B, PP, E뿐만 아니라 지방산, 산화 방지제 및 칼륨, 철, 셀레늄, 요오드 및 많은 다른 사람을 포함하는 다양한 미량 원소를 포함하는 호박 씨앗입니다. 또한 리놀레산, 글루탐산 및 펙틴이 포함되어 있습니다.
이 제품에는 많은 양의 인과 아연이있어 뇌와 순환기계의 전반적인 기능에 필수적입니다. 위의 구성 요소의 구성은 소화 시스템의 작업을 정상화 할 수있게 해주 며, 근골격 시스템은 안 질환을 예방하고 시력을 크게 향상시킵니다.
일부 과학자들은 그러한 제품 100g 당 556 칼로리가 있기 때문에 호박 씨앗을 먹을 수는 없다고 믿고 있습니다.
우리는 호박 종자 사용의 긍정적 측면과 부정적인 측면에 관한 두 가지 관점을 조사합니다.

남성과 여성을위한 호박 씨앗의 장점

이 호박 성분에는 많은 심각한 질병을 예방하는 많은 이점이 있습니다.

그것의 구성 때문에, 호박 씨앗은 효과적으로 사용됩니다 :

암 예방;
혈관을 청소하기위한 것;
관절의 염증 과정의 동결에 기여한다.
아연은 뼈 조직을 회복시키는 데 도움이되므로 골 연골증에 사용됩니다.
신장과 방광의 질병에서.
요실금 및 신장 결석의 경우 의사는 몇 개월 동안이 제품을 소량 사용하는 것이 좋습니다.

다양한 장기에 대한 호박 씨앗의 이익과 해악

호박 씨앗을 하루에 몇 가지 곡물을 먹는다면 이것은 큰 이점이며 심근을 현저히 강화 시키며 혈관을 정화하는 심장 리듬의 정상화에도 기여할 것입니다. 따라서 심장 질환이있는 사람들은 매일 30-60 개의 씨앗을 먹어야합니다.
신경계는 아미노산과 B 군의 비타민, 아연, 인의 함량이 뇌 활동의 고품질 기능뿐만 아니라 기분을 좋게하고 효율을 높이며 건강을 증진시키고 우울증을 완화 시키므로 해를 끼치 지 않지만 큰 유익.
오랜 기간 동안 정기적으로 섭취하면 정신 분열증을 예방할 수 있습니다.
많은 신경 병리학자는 호박 씨가 다양한 비타민의 구성으로 인체의 혈관이 부드럽고 유연 해지기 때문에 죽상 경화증의 발병을 예방한다고 믿습니다.
의사들은 환자들에게 위장염과 궤양을 예방할뿐 아니라 장의 운동성을 향상시키기 위해 호박 씨앗을 사용할 것을 권장합니다. 이 호박 씨앗은 해롭지는 않지만 유익하며 위장의 산도를 정상화하고 분변석과 벌레를 제거합니다.
임산부는 독성을 막기 위해 씨앗을 사용합니다. 상당량의 영양소와 미량 원소는 여성의 몸에 소중한 미량 요소와 거시적 요소를 제공합니다.

호박 씨를 사용할 때 기본 권장 사항

또한 그들의 구성에서 가지고있는 비타민은 경고한다 :

남성의 초기 경화증의 출현;
전립선 암의 발생을 예방한다.

호박 씨앗의 혜택으로 많은 남성들이 남성의 힘을 강화하고 강화하기 위해 호박 씨앗을 먹습니다.
일반적으로 사람들에게 유익하지만 많은 피해를 입히는 다른 유형의 제품과 함께 섭취됩니다.

호박 씨앗 : 중요한 팁

호박 씨앗 덕분에, 여성들은 자신의 아름다움과 젊음을 유지할 수 있습니다. 이것은 모든 여성들이 폐경기 동안 필요로하는 비타민 D 때문입니다.
야채는 체중 감량 과정에서 사용되어 과자로 대체됩니다. 씨를 원시 형태로 사용하는 것이 가장 좋지만, 작은 부분으로 사용하십시오. 그러한 야채는 임신 중이거나 모유 수유 중에 먹을 수 있습니다. 호박 씨앗은 대안으로 간주되며 임산부가 취할 수없는 항 인간제에 해를 끼치 지 않습니다. 아침 식사 대신 3 일 동안 매일 몇 종의 종자를 먹는다면 다양한 종류의 기생충을 제거 할 수 있습니다.

어린이와 청소년의 호박 씨앗 사용

채소의 구조는 신진 대사를 회복하고 명확한 이익을 제공하고 담즙 기관의 질병을 방지하고 신체에 해로운 요소를 포함하고 있습니다. 어린이들이 정상적인 간 기능을 갖기 위해서는 매일 소량의 호박병을 먹어서이 기관의 질병 가능성을 줄여야합니다.
이 호박 씨앗은 각종 유형의 결핵, 장 질환 및 어린이와 청소년에게 공통적 인 질병의 유형에 대한 기생충 침입의 경우 각종 감기에 사용됩니다.

호박 씨앗의 일일 소비율

종자는 천연 제품이므로 특정 질병의 치료뿐만 아니라 예방 조치로도 사용될 수 있습니다.

호박 씨앗의 저장 및 사용에 관한 기본 규칙

어떻게 그리고 어떻게 호박 씨앗을 가지고 가나? 몸의 건강을 유지하는 데 얼마나 많은 사람들이 필요한가요? 어떤 온도에 보관해야합니까? 이 질문은 많은 사람들이 물어 봅니다.
호박 씨앗의 저장과 소비는 다음과 같은 원칙에 기반합니다 :

가장 긴 씨앗은 호박 자체 안에 저장됩니다. 그들은 제거하고 말린 경우, 그들은 캔버스 가방이나 나무기구에 부어해야합니다.
소금이 첨가되지 않은 건조되고 벗겨진 해바라기 씨를 먹는 것이 가장 좋습니다.
이 식물성 식품 첨가물로 고기와 물고기에 적합합니다. 많은 사람들이 스무디를 먹으며 우유 나 과일과 함께 오트밀을 더합니다.
호박 씨앗을 꿀과 함께 사용하면 전체 유기체의 색조를 높일 수 있습니다.

취급은 독특한 제품으로 간주되며 실제로 신체에 영향을 미치는 부정적인 요인이 없습니다.

호박 씨앗 피해

튀김과 소금에 절인 형태로 먹는 것은 바람직하지 않습니다. 소금물이 몸에 나타나서 사람의 이동성이 떨어지는 그러한 손상을 초래할 수 있습니다. 볶은 씨앗은 신체 조직의 염분 처리에 기여합니다.
껍데기와 씨앗을 씹을 수 없기 때문에 치아 에나멜이 손상 될 수 있습니다.
산성도가 증가하거나 창자의 침투성이 나쁜 등 위장 문제가있는 경우 이러한 유형의 씨앗을 20-30으로 사용하기위한 복용량을 줄여야합니다.
또한 씨앗은 높은 칼로리와 영양가를 가지고 있으므로 과체중 인 사람은 그러한 제품의 소비를 제한하는 것이 낫습니다. 지방,이 야채는 40 %까지 함유하고 있습니다. 1 일 섭취량은 몸에 해가되지 않도록 10 그램 이상이어야합니다.

호박 씨앗을 요리에 넣을 때 요리사 추천

원칙적으로, 이런 종류의 씨앗은 야채 요리와 신선한 샐러드에 추가되어 요리에 독특한 인상을줍니다. 일부 요리사는 호박 씨앗을 자르고, 초라한 형태의 마늘과 함께 다양한 종류의 소스에 첨가하는 것이 좋습니다.
호박 씨앗과 실 란 트로 또는 파슬리의 훌륭한 조합. 일부 주방 전문가는 올리브 오일과 레몬 주스에 드레싱과 같은 흙 씨앗을 추가 할 것을 권장합니다. 그런 소스는 모든 요리에 특별한 맛을줍니다.
과자 장수는 빵 과자 굽는 굽기에서 케이크와 생과자에 추가 된 갈가리 찢긴 호박 씨를 조언한다.

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여성을위한 호박 씨앗의 사용은 하루 동안의 비율이며 먹는 데 해가 될 수 있습니까?

호박은 펄프, 껍질 및 씨앗과 같은 모든 부분에 절대적으로 유익합니다. 가장 인기있는 호박 씨앗, 유용하고 많은 요소가 있기 때문에 여성에게 해로움. 그들은 해바라기 씨앗과 동등하게 인기가 있지만, 곡물의 애호가마다 맛을 좋아하는 것은 아닙니다. 대부분의 사람들은 이점을 깨닫고 호박 씨앗의 가치가 질병 예방 목적으로 먹습니다.

호박 씨앗은 무엇에 좋은가?

호박 씨앗은 여성과 남성에게 유용하지만, 혜택 이외에 유해 할 수 있습니다. 합병증을 피하려면 종자가 어떤 조성을 가지고 있는지, 그리고 어떤 경우에 이들의 사용이 금기인지를 알아야합니다.

여성에게 유익하고 유익한 것은 씨앗의 내용을 알려줍니다. 곡물은 조성이 독특하고 주기율표의 상당 부분을 포함합니다. 이 때문에 그들의 이점을 더 돋보이게하는 것은 어렵습니다. 곡물 100g에 :

지방 - 45 g;
단백질 - 24 g;
탄수화물 - 20 g;
식이 섬유 - 7g;
540 kcal - 날것, 600 kcal - 튀김.

원시 호박 씨앗은 구운 것보다 건강합니다.

여성을위한 호박 씨앗의 유익한 특성은 장기 기능과 신체 세포에 영양분 공급에 필요한 미량 원소 및 비타민 성분이 풍부하기 때문입니다. 그들 중에는 :

아미노산 - 트립토판, 아르기닌, 발린, 티로신, 이소 루이 신, 히스티딘, 트레오닌, 메티오닌, 라이신;
지방산 - 혈관의 정화 및 죽상 동맥 경화증을 예방하는데 필요한 올레산, 리놀레산;
칼륨, 크롬, 아연, 인, 마그네슘, 망간, 철, 인, 요오드, 칼슘, 코발트 등;
비타민 B (1-6), C, E는 뇌의 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 비타민 PP는 신진 대사 과정을 자극하고 유익한 물질로 세포 호흡과 영양을 개선하며 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. K - 혈액 응고를 촉진하고 근골격계를 강화합니다. A와 E는 면역 체계의 형성과 강화에 기여합니다.
여성용 호박 씨앗의 이점은 폐경기에 필요한 식물성 에스트로겐입니다.

호박 씨앗의 장점

호박 씨앗의 여성용 유용성에 대해 좀 더 자세히 살펴 보겠습니다. 우선, 건강한 표정을 유지하고 피부, 모발을 재생하는 능력이 손톱 플레이트를 강화시키는 것에 유의해야합니다. 이것은 피부 세포, 머리카락, 수분을 유지하고 물질을 해독하는 미량 원소가 함유 된 손톱의 포화 상태 때문입니다. 또한 건강과 면역 유지 분야에는 많은 유용한 특성이 있습니다. 씨앗의 조성에있는 미량 원소 및 비타민은 다음에 기여합니다.

콜레스테롤로부터 혈관 정화, 혈병 형성, 혈전증, 정맥류, 죽상 동맥 경화증의 예방;
기생충을 없애라.
간 구조의 복원;
콜레스테롤 수치의 정상화;
면역력을 증가시키고 비타민 A와의 싸움;
암의 형성과 발달에 대한 반대;
담즙의 유출;
뇌의 개선과 신경계 세포의 회복;
운송 중 멀미의 영향을 방지한다.
우울증의 억제.

콜레스테롤과 트리글리 세라이드 낮추기

해바라기 씨앗이 콜레스테롤과 트리글리 세라이드를 감소시키는 이점은 심장 혈관계의 문제를 피하는 데 도움이됩니다. 지방산은 콜레스테롤 수치를 정상화하고 혈관의 혈병을 없애줍니다. 이러한 모든 특성은 뇌졸중 및 심장 마비 예방에 좋은 예방입니다.

간에서의 지방 감소

미량 원소와 비타민의 영향은 영양 장애로 인한 간 기능 저하로 긍정적 인 효과가 있습니다. 그들은 손상된 세포의 회복 과정의 시작에 기여하고 염증 과정을 제거하며 정상적인 신진 대사를 일으킨다. 간을 정화하는 것은 작업의 정상화를 도울 것입니다. 간장을 정화하는 수단으로 호박 씨앗을 일년에 한 번 사용해야합니다. 그것은 곡물 한 잔을 갈아서 2 큰술을 넣어야하기 때문입니다. 꿀 숟가락.

간 보호 특성

Hepatoprotective 재산은 간 세포막의 파괴 및 그들의 재생이 늦춰지기 때문에 간막이의 안정화에서 명시된다.

어떻게 사용하는 것이 가장 좋습니까?

왜 호박 씨앗은 여성에게 유용하며, 어떤 형태로 안전하게 사용할 수 있는가 -이 단락에서 우리는 고려할 것입니다.

부주의하게 볶은 씨앗은 건강에 해로울 수 있음에 유의해야합니다. 고온의 영향으로 비타민이 소실됩니다.

햇빛을 피하여 건조한 장소에서 사용하기 위해 씨앗을 준비하려면 미리 헹구어서 신문에 올려 놓으십시오. 외부 요인에 노출되지 않으면 씨앗의 특성을 3 개월 동안 저장할 수 있습니다.

빠른 결과를 얻으려면 호박 종자 주입을 사용하십시오. 요리 과정 :

믹서기와 함께 껍질을 벗긴 씨앗의 유리를 갈아서.
물 2 컵을 넣고 수조에 넣으십시오. 1 시간 동안 저열로 끓여야합니다.
시원하고 스트레인.

그것 안에 이점이 남아있는 동안 1 시간 안에 주입을 사용할 필요가있다. 장내에서 기생충을 제거하는 수단.

1 일 치료 요법

여성과 남성의 하루 당 호박 종자 비율은 같습니다. 종자 섭취량은 하루에 10-20g 정도이며, 약 60-70 개입니다. 치료를 위해 그 양은 두 배가 될 수 있습니다.

가능한 해악

대량으로, 특히 볶은 씨를 먹으면 체중이 증가 할 수 있습니다. 위장병 및 당뇨병이있는 사람들은 의사와상의하기 전에 의사와의 상담이 필요합니다. 특별히 튀긴 또는 소금에 절이는 씨를 먹는 것을 피하십시오.

유용한 비디오

오랜 기간 동안 호박 씨앗은 고유 한 특성과 유용한 특성으로 유명합니다. 그들은 "여성의 약"로 간주됩니다.

호박 씨앗 : 하루의 이익, 해로 및 사용 비율

호박 종자는 식용뿐만 아니라 매우 유용한 제품입니다. 많은 호박 종의 씨앗은 매우 조밀하고 거친 흰 껍질로 덮여 있습니다. 영양 목적을 위해, 성숙한 종자 만 양이 많았으며, 소비되기 전에 반드시 건조시켜야합니다.

호박 씨앗과 섬유 : 혜택과 해로움

호박 씨앗은 편평하고 타원형이며 비대칭이며 황색 또는 희끄무레 한 껍질로 덮여있다. 알갱이는 진한 녹색을 띠며 맛이 약간 나고 뒷맛이 약간 어둡다. 그러한 종자가 해바라기 씨앗보다 열등하다는 사실에도 불구하고, 그 효과는 훨씬 높으며 금기의 수는 구성의 특성으로 인해 훨씬 적습니다.

비타민 "E"는 신체의 조기 노화를 예방합니다.
그룹 "B"의 비타민은 세포 대사 과정에 없어서는 안될 필수 영양소입니다.
비타민 A는 매우 강력한 산화 방지제이며 시력의 장기와 피부의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

비타민 "K"는 혈액 응고 조절에 관여하며 혈관벽 강화에도 도움이됩니다.
섬유질 씨앗은 위장관의 작용에 긍정적 인 영향을 주며 장내 미생물의 상태를 개선합니다.
비타민 "C"는 효과적으로 카타르 및 바이러스 성 질병에 대항하며 면역 체계를 강화시키는 데 도움이되므로 강력한 예방제로 꿀과 함께 뭉친 호박 씨를 혼합하여 사용하는 것이 좋습니다.

몸을 해치지 않으려면 금기 사항을 알아야 할뿐만 아니라 하루에 몇 마리의 씨앗을 먹어야하는지 고려해야합니다.

소비량을 위반하면 체중 증가, 부기, 위액의 산성도 증가, 변비 등과 같은 부정적 결과가있을 수 있습니다. 조심스럽게 임신 중에 알레르기가있는 상태에서 호박 씨앗을 사용해야합니다. 주요 금기 사항은 개인적인 편협입니다.

호박 씨앗의 유익과 피해 (비디오)

얼마나 많은 호박 씨앗이 하루에 먹어야하는지

종자에는 39.7 %의 인, 15.7 %의 철, 16.8 %의 아연, 73.5 %의 망간, 53.1 %의 트립토판, 47.7 %의 마그네슘, 21.5 %의 구리 및 19.5 %의 단백질이 포함된다. 100g의 열량은 556kcal입니다. 호박 씨앗은 많은 질병의 치료와 예방에 널리 사용됩니다 :

기생충 침입;
혈관의 취약성 및 막힘;
출혈 및 혈액 응고 장애;
피부의 팽창 및 묽어 짐을 줄였습니다.
심혈관 질환;
비뇨 생식기 및 전립선의 질병;
위장과 장의 파열;
우울증 및 신경증;
관절염 및 관절의 염증 과정.

호박 씨앗에는 항 염증성, 항 궤양, 뚜렷한 항 경화성이 있습니다. 혈압 강하, 면역 조절 및 항 경화제로 사용됩니다. 구충제 특성은 기생충 침입의 치료에 사용되는 많은 합성 의약품보다 열등하지 않습니다.

한 종자의 무게는 약 0.5 그램이지만 정원 작물의 종류와 종류에 따라 질량이 달라질 수 있습니다. 영양가는 가공 방법뿐만 아니라 다양성에 따라 다를 수 있습니다. 리셉션의 긍정적 인 효과를 느낄 수 있도록 어른은 하루 동안 50 개 이하의 종자를 섭취하는 것이 좋습니다. 간호 여성은 하루에 100 종 이상의 호박 씨앗을 섭취하지 말 것을 권장합니다.

호박 씨앗을 수집하는 방법 (비디오)

호박 씨앗을 건조하는 방법

호박에서 씨앗을 추출한 후 제대로 건조해야합니다. 먼저 흐르는 물에서 여러 번 재료를 철저히 씻은 다음 옥외 나 다락방에서 통풍이 잘되도록 건조해야합니다. 요리에 nucleoli를 사용하려면, 건조는 60 도의 온도에서 수행됩니다.

로스트도 허용되지만 45 ° C 이상의 열처리 중에 생물학적 활성 성분의 약 절반이 손실된다는 점을 기억해야합니다. 준비 상태의 주된 징후는 쉘 취약성입니다. 기성품 커널은 특수 캔버스 백에 보관해야합니다.

핵 흡수를 좋게하려면 껍질과 함께 갈아하는 것이 좋습니다. 곡물이 껍질을 벗기지 않고 분쇄되면 영양분의 상당 부분이 손실됩니다. 건조 규칙을 준수하지 않으면 원료가 어두워지고 곰팡이가 생깁니다. 부적합하고 손상된 제품은 사용하지 않아야합니다. 붕괴 된 원료는 아플라톡신을 대량으로 분비하는 매우 위험한 곰팡이를 포함하고 있기 때문에 어떤 수단으로도 먹을 수 없습니다.

꿀 그리고 다른 대중적인 조리법을 가진 호박씨

우리나라에서 가장 인기있는 것은 꿀이 함유 된 인기있는 조리법입니다. 정제 된 의약 원료는 분쇄하거나 전체 베이 꽃 또는 메밀 꿀을 사용할 수 있습니다. 신선한 호박 종자의 모든 파운드에 대해 액체 꿀 약 200-220g해야합니다. 성인을위한 매일 응접을 위해, 3 개 큰 스푼은 이젠 그만이다. 어린이의 경우 용량을 반으로 줄여야합니다.

호박 커널을 짜낸 후, 소위 식사가 남아 있는데, 이는 가장 가치있는식이 제품이며 섬유 제조에 사용됩니다. 이 유용한식이 보조제는 당뇨병 환자를위한식이 제품뿐만 아니라 내부 장기 또는 심각한 비만의 질병 치료에 널리 사용됩니다.

또한 호박 nucleoli를 사용하면 다음과 같은 의약 및 예방 요원을 준비 할 수 있습니다 :

몸을 정화하기 위하여, 빻은 씨의 2 개 큰 스푼 및 kefir의 동일한 총계는 믹서기와 철저히 섞이고 3 주, 빈 위에 2 개 큰 스푼 사용되어야한다;
불면증을 제거하려면 껍질을 벗긴 씨앗과 아몬드 15 개를 갈아서 끓는 물을 부어 6 ~ 7 시간 동안 두어야합니다. 취침 전에 50 ml를 주입하십시오.
구충제를 만들려면 100g의 씨앗을 껍질을 벗기고 가루로 빻아 서 1 주일 이상 따뜻한 우유 한잔으로 빈 뱃속에 두 큰술을 마셔야합니다.
남자들은 매일 30 개의 청결한 곡물을 먹는 것이 좋습니다. 이것은 훌륭한 예방 조치로 작용할 것이고 비뇨기적인 문제의 발생을 예방할 것입니다.

물을 세 부분으로 첨가하고 부엌 블렌더를 사용하여 nucleoli를주의 깊게 분쇄하여 아몬드 또는 참깨의 매우 맛있고 유용한 아날로그를 얻을 수 있습니다.

호박 씨앗에서 우유를 만드는 법 (비디오)

최근 몇 년 동안, 호박 씨앗은 의약 목적을 위해서뿐만 아니라 해바라기의 커널과 함께 제빵 업계에서 큰 수요가 있습니다. 이 문화의 nucleoli의 추가를 가진 구워진 상품은 믿을 수 없을만큼 유용하다 고려되고, 그들의 맛 특성은 평범한 밀가루 기초에 한 전통적인 빵보다는 몇 시간 더 높다.

하루 종일 호박 씨앗을 먹는 정도

호박 씨앗이 유용하고 영양가있는 제품이라는 것은 비밀이 아닙니다. 하루 종일 소수의 종자를 사용하면 신체 조건을 크게 향상시킬 수 있으며 기생충도 없앨 수 있습니다. 호박 씨앗은 날 것으로 먹을 수 있고, 튀김이 가능하며, 여러 가지 요리를 할 수 있습니다. 그건 그렇고, 호박 씨앗에서 대부분의 요리는 매우 간단하게 요리되며, 그들은 맛있는 단지 맛. 그래서 오늘 우리는 호박 씨앗의 장점에 대해 이야기 할 것입니다. 다음 기사에서는 하루에 얼마나 많은 호박 씨앗을 먹어야하는지 알아 봅니다.

호박 씨앗은 무엇에 유용합니까?

각 호박은 밝은 향기로운 펄프뿐만 아니라 많은 씨앗을 우리에게줍니다. 과일을 자르면 어떤 경우든지 씨앗을 던질 수 없습니다. 반대로 그들은 조심스럽게 선택하고, 씻고, 말려야합니다. 결과는 맛있는 약과 훌륭한 비타민 복합체입니다.

그러나 호박 씨앗이 얼마나 유용한 지, 그것이 전부이며 얼마나 많이 먹을 수 있습니까? 호박 씨앗에 금기 사항이 있습니까? 우리는 함께 이해하려고 노력할 것입니다.

인체에 대한 호박 씨앗의 중요성과 필요성은 고유 한 화학적 조성에 의해 결정됩니다. 명확하게하기 위해 여러 테이블에 표시합니다. 그들 안에있는 모든 값은 해바라기 씨 종자 100g 당 주어진다. 백분율은 성인 건강한 사람을위한 일 당 각 성분의 규범 필요에서 산출된다.

호박 씨앗의 영양가

호박 씨앗의 영양가는 탄수화물과 섬유뿐만 아니라 지방과 단백질의 높은 함량으로 설명됩니다. 호박 씨앗에는 미네랄이 풍부합니다. 철, 망간, 구리, 아연, 인, 셀레늄, 칼슘, 칼슘, 마그네슘, 아미노산, 수지, 글리코 시드 및 알칼로이드가 풍부한 질병을 완화하고 치료할 수있는 독특한 구성을 만듭니다. 호박 씨앗의 단백질은 어린이의 성형 뼈 조직을 강화시킵니다.

호박 씨앗의 유용한 특성

호박 씨앗의 자연적인 구성은 너무 커서 전체 비타민 복합체를 대체 할 수 있습니다.

이 깨지기 쉬운 곡물에는 식물성 섬유, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철, 비타민 (C, E), 단백질 및 매우 가치있는 아미노산 인 오메가 -3와 오메가 -6가 많이 공급됩니다.
루틴과 철분은 지구력을 높이고 신체에 많은 에너지를 주며 운동 선수와 육체 노동에 유용합니다.
아연 함유량 때문에 양성 전립선 비대증이있는 남성에게 종자 권장.
호박 씨앗, 양파와 두유의 혼합물은 위장관에서 기생충을 죽입니다.
칼슘이 많기 때문에 골다공증에 좋은 치료법입니다.
당뇨병 환자는 아미노산과 철분이 풍부하기 때문에 유용합니다. 혈중 인슐린 수치를 조절하는 데 도움이되는 것은 무엇입니까?
그 구조 트립토판에 들어 있습니다. 소화 후, 그것은 불면증에 대처하는 데 도움이 세로토닌으로 변환, 우울증의 석방을 가속하고 분위기를 향상시킵니다.

오메가 -3 아미노산은 심장 혈관계를 강화시키고 혈관을보다 탄력있게 만듭니다.
이 조성물에는 콜레스테롤을 감소시키는 데 도움이되는 식물 스테롤도 포함됩니다.
당뇨병의 합병증을 예방하는 데 사용됩니다.
씨앗은 과민성 방광 증상에 사용되며 면역 체계를 강화시킵니다.
그들은 많은 섬유질과 식물성 섬유를 함유하고 약간의 완하제 효과가있어 변비 치료에 도움이됩니다.
칼륨 농도가 높으면 압력, 뇌졸중 및 불임의 위험이 줄어 듭니다.
그것의 항 염증성 재산 때문에, 씨는 관절염을 위해 유용하다.
신체의 산 - 염기 균형을 정상화하는 데 도움이됩니다.
이 조성물에는 또한 남성의 테스토스테론 수준을 증가시키는 많은 마그네슘이 포함되어있어 남성 역량에 좋습니다.

어떤 형태로 호박 씨앗을 사용하는 것이 가장 좋습니다

많은 양의 영양분을 저장하려면 원시를 먹는 것이 가장 좋습니다. 또한 식물성 불용성 섬유질과 날카로운 껍질이 많이 있습니다. 그것은 분쇄되어식이 요법에 추가 될 수 있습니다.

그러나 그것은 옵션 - 토스트 곡물에서 제외되지 않습니다. 물론, 그들로부터 열처리 한 후에는 약간의 이점이 있지만 맛이 더 좋아집니다. 실제로, 다른 규정 식 조리법에서 튀겨 진 씨 및 익지 않는 씨는 둘 다 사용된다.

그리고 요리에 사용하는 범위가 매우 넓습니다. 그들은 샐러드와 소스에 추가되고, 요구르트와 케 피어를 바탕으로 한 수프와 모든 종류의 스무디에 매운 맛을냅니다. 분쇄 곡물은 시리얼과 가벼운 디저트를 뿌린다. 그리고 전체 곡물은 굶주림을 없애기 위해 간식으로 사용됩니다.

연구를 수행 한 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)는 호박 씨앗에 카로티노이드가 많이 함유되어있는 것을 발견했습니다. 이러한 황색 주황색 안료는 노화 과정을 늦추고 초기 주름을 방지합니다.

호박 씨앗을 만드는 데 도움이되는 것

그들은 다음의 치료에 사용됩니다 :

웜 감염 - 쿠커 비틴은 웜에 독성을 갖습니다 (온혈 동물에게는 위험하지 않습니다).
취약성 및 혈관 막힘 - 필수 아미노산 아르기닌은 혈관벽을 강화하고 안정화시킵니다 (이 물질은 혈관 확장 능력을 결정하고 아연은 혈색을 지원합니다).
출혈 - 비타민 K가 혈액 응고에 관여합니다.
피부 이완 - 젊음 비타민 (A와 E)는 그것의 전율을 유지하는 것을 돕는다;
심혈관 질환 - 알파 리놀렌산은 혈관 내피를 강화하고지지합니다.
비뇨 생식기 계통의 질병 - 유기산은 전립선 암의 위험을 감소시킵니다.
변비 - 호박 씨앗의 섬유는 소화관에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
간 - 커널은 일을 정상화합니다 (췌장염으로 호박 씨앗은 하루에 몇 번 먹을 수 있습니다).
우울증 - 세로토닌은 신경증에 대처하는 데 도움이됩니다.
관절염 -이 제품은 관절의 염증을 완화합니다.

호박 씨앗 치료

호박 씨앗의 사용은 신장 및 요로 질환을 촉진합니다. 배뇨가 지연되고 염증 과정을 거치면 호박 씨앗이 대마 씨와 함께 1 : 1로 사용됩니다.

당신은 호박 종자의 달인을 마시거나 압축을 할 수 있습니다 : 호박과 아마 씨앗 100g을 부수고, 물로 죽을 갈아서 신장 부위에 두십시오.

신장 질환의 경우 방광염, 담낭염, 만성 간염, 호박 우유도 복용합니다. 이렇게하려면 설탕 20g과 물 80ml를 껍질 벗긴 씨앗 50g을 문지르고 식사 전에 가져 가야합니다.

씨앗에 들어있는 영양소에는 약간의 이뇨 작용과 완하 효과가 있으며, 장신을 돕고 납과 같은 중금속을 제거 할 수 있으며 셀룰로오스는 혈당 수치를 정상화시키는 데 도움이되므로 당뇨병에 걸리기 쉬운 호박 씨앗도 도움이됩니다.

지친 사람들 호박 씨앗은 건강한 체중 회복에 도움이됩니다. 감기에 걸리면 마른 기침을 부드럽게하고 열을 줄입니다. 폐 및 위 출혈을 줄인다.

밤에 물 또는 우유로 요리 한 호박 종자의 달임을 마시면, 진정되고 잠 들어 버리는 데 도움이됩니다. 일부 연구자들은 씨앗의 미량 원소가 협심증의 통증을 완화시킬 수 있으므로 심혈 관계 질환에 대한 경향으로 사용해야한다고 믿습니다.

호박 씨앗의 지방 성분은 고품질의 식물성 오일입니다. 주로 포화 및 불포화 지방산 - 저 분자량 화합물로 구성됩니다.

이로 인해 호박 씨앗은 신체에서 과도한 콜레스테롤을 제거하고, 심장 근육의 영양을 개선하고, 세포 성장을 조절하고, 유해한 효과로부터 보호하고, 복원하고 젊어지게합니다. 우리에게 에너지를 공급하고 노화를 늦추십시오.

Tykveol은 종종 간 및 담도의 질환, 소화성 궤양 질환, 다양한 종류의 감염 및 염증, 대사 장애, 통증을 완화하고 죽상 동맥 경화증 및 암을 예방하기 위해 처방됩니다. 호박의 장기간 사용은 비만을 겪을 수있는 사람들이 과체중을 제거하는 데 도움이됩니다.

호박 씨앗을 벌레에서 잡는 방법

웜을 없애기 위해 호박 씨앗은 날것 또는 말린 것을 취합니다. 원자재는 다른 성분과 함께 분쇄 및 혼합되거나 성인 1 일 100g, 어린이 70g으로 간단히 섭취합니다.

웜의 호박 씨앗 사용에는 고대 뿌리가 있습니다. 전통적으로 치료법은 비어있는 위장에서 이루어졌으며 1-2 주 후에 치료가 반복되었습니다.

꿀이 든 호박 씨앗

성인의 경우 호박 씨 300g을 청년을 위해 섭취하십시오 - 150 세, 6 세 미만의 어린이는 50g이 필요합니다. 핵은 분쇄되고 약간의 물이 첨가됩니다. 결과물 인 슬러리에 1 큰술을 더한다. 내가 여보

비어있는 위 1 작은 술에 약을 가져 가라. 3 시간 후, 완하제를 마시거나 클렌징 관장을하십시오. 치료는 3 일간 지속됩니다.

캐스터 오일 제조법

4 일 이내에 100g의 씨를 잘 씹어 먹어야합니다. 식사 전에 해. 취침 시간에 피마자 기름 1 잔을 마 십니다.

2 주간 휴식 후에 치료가 반복됩니다. 믹서기에서 반 컵의 씨앗을 자르고 한 스푼의 버터와 섞을 수 있습니다. 빈속에 아침에 전체 부분을 먹는다. 요법은 의사와 동의하는 것이 좋습니다.

호박 씨앗이 더 유용합니다 - 날것 또는 튀김

많은 사람들이 호박 씨앗을 가장 잘 사용하는 방법을 궁금해합니다. 이런 점에서 과학자들은 열렬한 처리 과정에서이 제품이 가치있는 물질을 잃어 버리게됩니다.

90 ° C 이상의 온도에서는 에센셜 오일이 씨앗에서 증발하고 산화 과정이 일어나 몸의 건강에 기여하지 않을뿐만 아니라 프리 라디칼의 수를 증가시킵니다. 이 상태에서는 제품이 신체에 위험 해집니다.

따라서 호박 씨앗을 최대한 오래 사용하면 얻을 수 있습니다. 씨를 튀기고, 소금을 더 많이 뿌려야합니다. 베이킹 시트 위에 놓고 오븐에서 약간 건조시켜 섬세한 아로마와 넛 한 맛을 느낄 수 있습니다.

하루에 몇 가지 호박 씨앗을 먹어야합니까?

건강상의 이점으로 성인은 하루에 100 그램의 핵을 섭취 할 수 있습니다. 이 부분을 두 단계로 나누는 것이 좋습니다. 어린이들에게는 (개별적인 편협이없는 경우) 50g이면 충분합니다.

어린이 또는 성인에게 권장하지 않는 껍질을 가진 전적으로 커널이 있습니다. 브리더 스는 껍질을 벗기지 않은 씨를 가진 호박도 자랐습니다.

호박 씨앗을 빨리 청소하는 법

당신이 호박 종자를 가져 오기 전에, 그들은 껍질에서 청소해야합니다. 먼저 호박 씨앗을 얻는 방법을 알아야합니다. 열매는 씻어서 칼로 뚜껑을 잘라 종자를 꺼냅니다. 펄프가 제거되고 종자는 소쿠리에 물로 씻겨 져서 양피지 위에 놓여져 말린다.

씨앗이 많으면 양피지에 올려 놓고 롤 핀으로 말아서 곡물의 무결성을 저해하고 껍질을 손상시키지 않도록합니다. 그런 다음 종자를 끓는 물 (1l / 0.5kg의 종자)에 던져 버리고 껍질이 파열 될 때까지 삶아서 (20-30 분). 순수한 커널은 바닥에 남아있을 것입니다.

호박씨 오일 : 왜 유용한가?

호박 종자유는 결핵, 장 질환 및 감기 치료를 완벽하게 보완합니다. 호박 씨앗은 긴장감을 줄이고 스트레스의 영향을 덜어줍니다. 중국인들은 항상 자연적인 항우울제로 여겨 왔습니다.

호박 기름은 다양한 요리의 준비를 위해 유럽 요리에서 널리 사용됩니다. 일부 국가에서는 올리브 오일보다 인기가 있습니다.

당연히, 호박 씨 기름은 또한 생물학으로 활동적인 재산을 가진 어떤 자연적인 기름든지이다 것과 같이 cosmetology에서 널리 이용된다 : 그것은 얼굴의 피부에 극단적으로 유리한 효력이있다.

기름을 얻기 위하여, 호박의 다른 다양성은, 보통과 육두구 호박을 수시로 사용된다. 고품질 오일을 얻으려면 냉간 압착 방법을 사용합니다. 고온의 작용으로 간단히 파괴되는 모든 유익한 물질과 비타민을 보유합니다.

호박 종자유는 보습, 영양, 재생 및 원기를 회복시키는 특성을 지니고있어 건조하고 건조하고 거친 피부를 관리하는 데 특히 효과적입니다.

호박 오일이나 화장품을 정기적으로 사용하면 피부가 항상 건강하고 청결하며 건강하고 청결한 피부를 유지할 수 있습니다.

차가운 바람이나 껍질을 벗기고 금이 가며 갈라진 피부, 특히 입술을 보호하기 위해 피부를 부드럽게하는 완화 제로 호박 오일을 바를 수 있습니다.

오일은 피부의 감염을 막아주고 새로운 세포의 형성과 성장을 촉진하며 피부 혈관의 상태를 개선하고 피부에 좋은 영양을 공급하며 건강한 그늘을 제공합니다.

호박 씨앗 기름은 오래 전부터 피부병 치료제로 사용되어 왔습니다. 예를 들어, 피부염, 습진; 화상, 상처, 상처에도 효과적이며 항염 작용을하며 피부 조직의 구조를 복원합니다.

우리는 호박 씨앗을 먹는 데 익숙합니다. 건강 문제가 없거나 영양소가 부족한 경우에도 항상 맛있고 건강합니다.

호박 씨앗을 구입하는 경우에는 껍질을 벗기지 마십시오. 식물성 지방이 가장 유용한 것으로서 야외에서 산화하면 건강 대신 건강에 좋을 수 있습니다.

가정에서 호박 씨앗을 말리는 법

깨끗한 씨앗은 말린 다음 수건으로 수분을 제거한 후 양피지가 놓여져있는 베이킹 시트에 한 층 펴집니다. 여름에는 햇볕에 간단히 말릴 수 있습니다. 겨울에는 전기 건조기 또는 오븐을 사용하는 것이 좋습니다.

전기 건조기에서 공정은 약 80도 온도에서 약 1 시간 지속됩니다. 오븐에서 온도는 60-80도 이내로 유지됩니다. 이렇게하려면 문을여십시오. 오븐의 중간에 굽는 세트. 그 내용물은 주기적으로 교반됩니다.

왜 호박 씨앗 껍질은 유용합니까?

껍질에는 씨앗보다 적은 양분이 들어 있습니다. 그러나 껍질이 맛이 없다는 것과 뱃속에서 소화되지는 않는다는 점을 고려하면 먹어서는 안됩니다.

또한, 호박 씨앗의 유익한 특성을 번식하는 방법이 있습니다. 이것을 위해서 발아하는 것만으로 충분합니다. 이것은 간단합니다 : 껍질에서 벗겨지지 않은 씨앗을 씻고 접시 바닥에 골고루 놓습니다.

그런 다음 씨앗을 물로 덮어 약간 덮고 거즈로 덮습니다. 12 시간마다 물을 바꾸는 것을 잊지 않고 어두운 곳에서 2 일 동안 씨를 가진 접시 만 보내면됩니다.

전문가에 따르면, 2 센티미터의 콩나물이 가장 유용하다고 간주됩니다. 껍질을 벗긴 종자를 콩나물과 별도의 접시로 먹거나 샐러드로 갈아서 갈아 입을 수 있습니다.

금기 사항

호박 씨앗은 어린이와 위장관 질환자에게 금기입니다. 호박 씨앗을 먹는 것을 조심해야한다 임신, 코어, 고혈압 환자와 알레르기가있는 사람들로 가득해야합니다. 그들을 위해, 호박 씨앗은 상대적 금기 사항입니다.

호박 씨앗의 유익한 특성을 적절히 사용하는 중요한 사실

볶은 호박 씨앗은 모든 유익한 성분의 75 %까지 손실되며, 열처리 후 일부 지방은 변형되어 좋지 않은 것보다 더 해를 끼기 시작합니다.

벌레를 없애려면 호박 씨앗을 날 것으로 먹어야합니다. 그들은 필름을 "잃어 버리지"않기 위해 스스로 청소해야합니다. 그것은 기생충 인 kukurbitin을 포함하고 있습니다.

거기 호박 종자는 제한된 수량 (하루에 약 100g)에 있어야 빈 복부에 그것을 피할 수 있습니다.

100 g 호박 종자의 열량 - 556 kcal.

호박 씨앗 - 이익과 해로움

호박은 기원전 수천년 동안 알려져 왔습니다. 러시아 영토에서,이 야채는 16 세기에 나뉘어 분포했다. 오늘날, 호박은 귀중한 천연 제품 일뿐만 아니라 효과적인 치료 및 화장품으로도 사용됩니다. 그 씨앗은 특별한 유익한 성질을 가지고 있습니다. 추가적인 치료법으로 피부, 머리카락, 손톱을 복원 할뿐만 아니라 다양한 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 그러나 건강을 개선하고 외양을 개선하려면 호박 씨앗의 효과와 해악에 대해 알아야합니다.

호박 씨앗의 구성과 이점

호박 씨앗에는 엄청난 양의 비타민, 미네랄, 산 및 생물학적 활성 물질이 들어 있습니다. 제품의 중요한 특징은 독성 물질이 축적되지 않는다는 것입니다.

화학 성분 및 KBRU

호박 씨앗은 몸에 필요한 비타민과 영양소의 저장고입니다.

둥근 호박의 가장 유용한 씨앗,보다는 오랜, 멜론을 닮은

제품의 유용한 특성

호박 씨앗의 풍부한 화학적 구성으로 인해 다음과 같은 유용한 특성을 가지고 있습니다 :

항염증제;
구충제;
진정시키는;
강장제;
이뇨제;
췌장 성;
클렌징;
항산화 제;
상처 치유;
항 경화제;
항 알레르기 성;
젊어지게하기.

위의 씨앗의 특성과 최소 금기 횟수는 성인과 어린이 모두에게 유용한 제품입니다. 음식에서이 제품을 규칙적으로 섭취하면 심혈관 및 신경계의 활동이 정상화되고 뇌 및 위장관의 작용이 개선되고 혈액 형성이 촉진되며 면역력이 강화됩니다.

호박 씨앗은 빠르게 작업 용량을 늘리고 호르몬 생산을 조절합니다.

호박 종자 제형은 다음의 치료에 사용됩니다 :

기관지염;
변비;
빈혈;
골다공증;
고혈압;
협심증;
불면증;
당뇨;
갑상선 질환.

여성을위한 혜택

여성용 제품은 성인기에 흔히 발생하는 인체에서 칼슘의 침출 과정을 막아줍니다. 그들은 비뇨 생식기 질환에 적극적으로 대처하고 있습니다. 그들이 phytoestrogens의 충분한 양을 포함하기 때문에, 폐경기 동안 호박 씨앗을 사용하는 것은 매우 유용합니다. 이러한 식물 호르몬은 일과성 중의 불편 함을 줄이고 우울한 상태를 없애며 수면을 개선합니다. 씨앗에 들어있는 많은 양의 트립토판은 두통과 관절통을 완화시켜줍니다.

호박 씨앗은 연령과 관련된 피부의 변화를 막아 주며 탄력과 색을 복원하는 데 도움을 주며 주름을 부드럽게 해줍니다. 내부 및 외부 모두에서 종자 제제를 올바르게 사용하면 피부가 부드럽고 신선 해집니다.

호박 씨앗을 기반으로 한 홈 구제는 손톱의 상태를 개선하고, 모근을 강화하고, 비듬과 가려움증을 제거합니다.

남성 혜택

호박 씨앗을 정기적으로 사용하는 것이 남성에게 권장되며, 특히 40 년이 지난 후에 좋습니다. 아연 및 리그닌 함량이 높기 때문에 전립선 선종 및 생식기의 다양한 염증을 예방할 수 있습니다. 씨앗은 테스토스테론 수준을 증가시켜 효능과 정자의 질을 향상시킵니다. 그러므로, 그들은 종종 남성 불임의 치료에 추가 요법으로 사용됩니다.

현재 많은 사람들이 죽상 경화증으로 고통 받아 심장 발작과 뇌졸중이 발생합니다. 호박 씨앗의 구성에 아미노산의 많은 숫자는 이러한 질병을 싸우는 데 도움이됩니다. 탈모증을 앓고있는 강한 성관계의 사람들은 호박 씨앗을 기본으로 한 수제 헤어 마스크를 사용하는 것이 좋습니다.

열처리 및 요리 방법 중 호박 종자의 이익과 피해

호박 종자가 모든 유용한 물질을 최대량으로 유지하기 위해서는 적절하게 수확하여 저장해야합니다. 이것은 이렇게 행해진 다.

호박에서 씨앗을 제거하고 정맥에서 닦은 다음 잘 헹구어 야합니다.
씨를 과자 굽는 판에 얇은 층으로 퍼지고 때때로 약동하는 밝은 장소에서 말라. 호박 씨앗을 수확하기위한 오븐 또는 건조기는 건조 과정에서 중요한 요소 (비타민, 효소, 효소)의 대부분이 파괴되므로 적합하지 않습니다.
씨앗이 껍질을 벗기고 건조 해지면 뚜껑이 달린 패브릭 가방이나 유리 병에 넣어야합니다.

완성 된 원료는 일년 내내 시원하고 건조한 곳에 보관해야합니다.

호박 씨앗을 비닐 봉지에 보관하는 것은 바람직하지 않습니다.

원시

호박 종자가 치료에 사용되는 경우, 원시해야합니다. 그들은 건조되고 전체적으로 사용되며 부서진다. 자신의 빌릿의 씨앗을 사용하는 것이 좋습니다. 상점에서 구매 한 제품에는 다양한 첨가제가 들어있을 수 있습니다.

튀김

볶은 씨앗은 의약 목적으로 권장하지 않습니다. 그들은 가장 흔하게 원래의 조미료로 다양한 요리를 준비하는 데 사용됩니다. 로스팅하는 동안 제품의 맛이 향상되지만 동시에 많은 양의 영양소가 손실됩니다. 또한, 구운 씨앗에는 상당량의 산화 지방, 다양한 과산화물 및 알데히드가 함유되어 있습니다. 따라서 빈번하게 사용하면 건강에 도움이되지 않을뿐만 아니라 해로울 수 있습니다.

칼로리 구운 호박 종자 (약 610 kcal)는 돼지 고기 shish 케밥의 서빙과 동일시 될 수 있습니다

말린

호박 씨앗을 건조한 형태로 사용하는 것이 가장 좋습니다. 몸에 더 유용하고 잘 흡수됩니다. 먹는 음식은 껍질을 벗기십시오. 시리얼, 고기 요리, 패스트리, 수제 빵 등에 씨를 뿌릴 수 있습니다.

껍질을 벗긴

껍질을 벗긴 호박 씨앗이 음식이나 의약품의 준비에 필요할 경우 사용 직전에 껍질을 벗기지 않는 것이 좋습니다. 쉘은 외부 영향으로부터 씨앗을 보호합니다. 저장 기간 동안 껍질을 벗긴 씨앗은 빠르게 산화되어 맛이 불편할뿐만 아니라 건강에 위험합니다. 또한 피부와 그 밑에있는 필름은 곡물 자체보다 훨씬 많은 양분을 함유하고 있습니다.

치료 효과를 높이려면 전체 호박 씨앗을 잘 씹거나 커피 분쇄기에서 분쇄하여 식사 중 하나를 만들어야합니다. 질병에 따라 그리고 조리법에 따라, 그것은 원시 계란, 꿀, 우유 및 기타 재료에 혼합 수 있습니다. 철저하게 분쇄 호박 씨앗은 가치있는 요소의 더 나은 흡수를 촉진합니다.

발아 된

싹이 트고있는 호박 씨앗에는 가장 큰 치료 효과가 있습니다. 이렇게하려면 얕은 판에있는 천에 물을 뿌려 조금 물을 부어야합니다. 용기는 조명이 잘되고 따뜻한 곳에 두어야합니다. 대조적으로, 예를 들면, 밀에서, 당신은 호박 씨에서 콩나물을 기대하면 안된다. 그들은 몸을 담근 후 이미 12 시간 후에 사용할 수 있습니다. 취향에 따라 발아 과정을 최대 3 일간 지속 할 수 있습니다. 이 경우 하루에 여러 번 씨앗을 씻어 담수로 채워야합니다. 싹 트는 원료는 블렌더로 으깨서 분쇄 할 수 있습니다. 그것은 잘 소화 된 생물학적으로 활동적인 제품입니다.

호박 종자 펄프에 함유 된 물질은 건조 종자보다 동화 처리가 잘됩니다.

호박 기름

기름도 호박 씨앗에서 생산됩니다. 그것은 씨앗 자체보다 영양소가 더 많이 함유되어 있으며 사용하기도 쉽습니다. 요리와 의학 및 미용 목적 모두에서 사용할 수 있습니다. 그것은 녹색 갈색의 색과 뚜렷한 맛이있다.

가장 효과적인 호박 기름은 냉간 압착입니다. 선택시 비용에주의를 기울여야합니다. 1 리터의 기름을 만들기 위해서는 3 킬로그램의 씨앗이 필요하기 때문에 고품질의 제품은 저렴한 가격을 가질 수 없습니다. 또한 산화를 방지하는 어두운 유리 포장을 구입하는 것이 좋습니다.

호박 기름은 바람이나 차가운 것을 막기위한 피부 연화제로 사용할 수 있습니다.

호박 씨앗 우유

건강을 위해 제품에서 우유를 얻을 수 있습니다. 그것은 가정에서 만들기 쉽고 맛있고 건강한 음료입니다. 이렇게하려면 다음과 같은 재료를 섭취하십시오.

호박 씨앗 - 1 컵;
물 - 350 ml;
날짜 - 5-7 개;
계피 - 맛.

2-3 시간 동안 껍질에 호박 씨앗을 담근다.
흠뻑 적힌 씨앗은 물과 결합하여 믹서기에 걸리며 변형됩니다.
유출 된 우유를 껍질을 벗긴 날짜와 계피로 치십시오.

이 음료는 많은 질병의 치료에 도움이 될뿐 아니라 외모를 개선합니다. 일주일 내내 아침 식사 대신 음료를 마셔야합니다. 그 후에는 5 일 동안 휴식을 취하고 우유를 다시 마시기 시작해야합니다.

우유 덕분에 일부 기생충을 제거 할 수 있습니다.

금기와 가능한 해악

약용 성분 외에도 호박 종자에는 금기 사항이 있습니다. 가능한 경우 소비해서는 안됩니다.

급성기의 위장관 질환;
요로 결석 및 담석 질환;
담낭염;
췌장염;
설사;
알레르기 반응;
개인적인 편협.

호박 종자는 높은 칼로리 함량을 가지므로 일일 권장 섭취량을 초과하면 체중이 증가 할 수 있습니다. 위산의 산도가 낮은 제품을 사용하는 데주의를 기울여야합니다. 위장에 문제가 있으면 즉시 씨앗 사용을 중단해야합니다. 또한 호박 씨앗을 클릭하거나 사전 벗겨 낼 필요가 없습니다. 이것은 치아 법랑질을 저장하는 데 도움이됩니다.

사용 방법 : 일일 요금

금기 사항이없는 한, 영양사는 어른들이 하루에 300g 이하의 호박 씨앗을 섭취 할 것을 권장합니다. 최대 5 세 어린이 75g이면 충분하며, 5 년에서 10 년이면 150g입니다. 호박 씨앗은 독립형 제품으로 사용하거나 스프, 반찬, 샐러드, 전채, 소스 및 크림을위한 성분으로 사용할 수 있습니다. 씨앗은 또한 다양한 패스트리와 음료에 첨가됩니다.

임신 중 사용의 뉘앙스

호박 씨앗은 임신의 모든 단계에서 여성에게 유용합니다. 그들은 종종 임신 초기에 불쾌감을 유발하는 독소증에 잘 대처하지 못합니다. 앞으로 씨앗은 변비와 부종을 치료하는 데 도움이됩니다. 그들의 균형 잡힌 화학 성분은 자연적으로 내장을 정화하고 과도한 액체를 제거하는 것을 가능하게합니다.

여성이 임신 중에 편안함을 느끼기 위해서는 말린 호박 씨앗을 피부로 갈아서 물 또는 우유로 하루 50g의 분말을 섭취하는 것으로 충분합니다. 또한, 귀하의 취향에 따라, 당신은 다양한 요리 또는 음료에 추가 할 수 있습니다.

모든 것이 적당히 잘되므로 기대 어머니는 하루에 약 100g의 건조 씨앗을 먹을 수 있습니다. 또한 높은 칼로리 함량 때문에 저녁에 먹지 않는 것이 좋습니다.

호박 씨앗을 정기적으로 섭취하면 미래의 산모와 태아의 몸에 충분한 비타민과 미네랄을 공급할 수 있습니다.

모유 수유

모유 수유 중에 호박 씨앗을 마시면 우유 생산을 촉진합니다. 그러나 동시에 아이의 반응을 모니터링 할 필요가 있습니다. 부작용이 없다면 하루에 50-100 g의 건조 씨앗이나 식사를 사용할 수 있습니다.

수유 용

수유의 경우, 말린 호박 씨앗은 1 세부터의 어린이 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 이렇게하기 위해, 그들은 껍질을 벗기고, 갈아서 분말로 만들고, 소량을 시리얼과 야채 퓌레에 첨가합니다. 아이가 튀어 나와 더 강해지는 치아가 생긴 후에는 껍질없이 곡물을 여러 개 줄 수 있습니다.

호박 씨앗 구제 수단

다양한 질병 호박 종자의 치료를 위해, 당신은 다음과 같은 조리법을 사용할 수 있습니다 :

췌장염. 이 질병에서는 아침 식사 전에 반 시간에 껍질을 벗기지 않고 약 30 그루의 호박 씨앗을 먹으면 충분합니다. 그들은 췌장의 정상화와 위 점막의 복원에 기여할 것입니다. 이 경우,이 병은 급성기에 없어야합니다. 씨앗이 불에 구워 지거나, 소금에 절이거나 단맛을내는 것은 불가능합니다. 이러한 상황은 질병의 진행을 악화시킬 수 있습니다. 신선한 야채와 호박 씨앗을 사용하는 것이 좋습니다 소화를 향상시킬 것입니다.
당뇨병. 호박 씨앗은 혈중 포도당 농도를 유지하는 데 도움이됩니다. 동시에 제품의 혈당 지수는 25입니다. 당뇨병과 함께 2 tbsp. 내가 호박 씨앗 식사는 500ml의 끓는 물에 삶아서 1 시간 동안 주입하고 여과하고 하루에 두 번 200ml를 섭취합니다. 과정은 한 달 동안 지속됩니다. 그 후, 필요한 경우 2 주간 휴식을 취하고 치료를 반복해야합니다.
자르 디아 증. 기생충을 제거하려면 300g의 껍질을 벗기고 호박 종자를 갈아서 물 50ml와 꿀 100g을 합친다. 혼합물을 잘 저어 아침 식사 1 시간 전에 작은 부분으로 먹습니다. 치료는 일주일 내내 수행됩니다.
전립선 선종. 호박 - 꿀 공은 질병의 치료와 예방을 위해 권장됩니다. 이렇게하려면 껍질을 벗기고 호박알 한 컵을 갈아서 꿀 150 ml와 섞어 철저히 섞어 라. 그 후, 결과물 인 혼합물은 작은 볼을 형성하여 냉장고에 보관해야합니다. 한 달 동안 아침 식사 전에 30 분 동안 한 조각을 가져 가십시오. 코스가 끝나면 10 일간 휴식을 취한 다음 치료를 재개해야합니다.

전립선 염 예방을 위해 호박 씨앗을 꿀과 함께 사용하면 만성 질환 악화의 빈도가 1 년에 한 번 줄어 듭니다